Kommentarer på: Backintervaller på band. Mycket, mycket tyngre än vad du kan tro. (Om du tror att det är plättlätt alltså.) Gör så här: Maxa bandets lutning. Ställ in 30 minuter. Öka farten till minst 10km/h. Spring en minut och vila en, upprepa 15ggr. Du får bara bryta om du når din maxpuls eller trillar av bandet. #ultimateocr

Kommentarer på: Backintervaller på band. Mycket, mycket tyngre än vad du kan tro. (Om du tror att det är plättlätt alltså.) Gör så här: Maxa bandets lutning. Ställ in 30 minuter. Öka farten till minst 10km/h. Spring en minut och vila en, upprepa 15ggr. Du får bara bryta om du når din maxpuls eller trillar av bandet. #ultimateocr http://superkroppen.nu/backintervaller-pa-band-mycket-mycket-tyngre-an-vad-du-kan-tro-om-du-tror-att-det-ar-plattlatt-alltsa-gor-sa-har-maxa-bandets-lutning-stall-in-30-minuter-oka-farten-till-minst-10kmh-spring/ Fler hinder till folket! Thu, 18 May 2017 19:09:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2