balance-fonster

Balance i Solna

Balance. Andra passet.

Min hemmaträning har inte riktigt kommit igång ännu.
Jag har svingat lite förstrött men mer för att testa hur kettlebellen ligger i handen, än för att svinga mig starkare.
På facebook har vänner påpekat risken med att träna när man inte vet vad man gör.
Att svinga en kettlebell, hur svårt kan det vara?
Till och med Valter på 1,5 år verkar fatta.

(Det ska visa sig vara svårare än vad jag tror.)

valter-kettlebell

Valter a.k.a. Mr Kettlebell

Jag önskar att jag beställde två kettlebells när jag ändå var i farten, det känns lite begränsande att bara ha en.
Antingen i samma vikt för att kunna köra vissa moment, men ännu hellre två olika.
Det finns en poäng i att kunna köra asymmetrisk träning med olika vikter också, även om det glider över i något som bäst kan beskrivas som överkurs
Den jag köpte är helt massiv. Den finns i en dyrare variant som är doppad i vinyl.(?)

kettlebell-bla

Kettlebell RB Sportline

Här är den andra varianten jag funderar på: Kettlebell från RBSportline
Som sagt, troligtvis doppad i vinyl, men det jag lockas mest av,  är att det är den officiella kettlebellen för Crossfit.
Den officiella!

Alltså nu snackar vi!

Tillbaka där allt började och där allt skall sluta. Typ.

Jag fokuserar på Turkish Get-up och Snatch. Jag kör Swing också och försöker mig på någon form av 8 mellan benen, men ger upp.
Det är fåfängan som tar över.
Är det så att alla tittar?
Som tur är kommer Stefan förbi i lokalen och vi bestämmer oss för ett teknikpass så fort det bara går.
Att inte veta vad man gör, är inte enbart en exponering mot skaderisk, utan det ger också en hämmande känsla.
En hämmande känsla av brist på kreativitet.
Jag behöver Stefans tips och nöjer mig med att nöta de tre övningar jag anser mig behärska.
Eller i alla fall behärskar någorlunda.

Träning pass 2

De övningar jag körde var Swing, Snatch och Turkish Get-up.
Fokus på teknik.
Ett ganska lugnt pass.

Swing Snatch Turkish Get-up
2017-05-18T21:11:00+00:00 By |Uncategorized|0 Comments

Vad tycker du om det här inlägget?