stretcha

Ey Mr Oldschool! Det är väl inte stretching du håller på med?

 

Det där med stretch, ska det verkligen vara bra?

Som brandman kan man ibland hamna bland kollegor som tycker att allt uppfunnet efter 1974 (min egen födelse inräknat) skall kasseras, bortses ifrån eller förkastas.
Ibland också förlöjligas.
Att saker och ting fungerade bra för 40 år sedan, är ofta ett tillräcklig bra argument för att strunta i nymodigheter som, till exempel, att stretcha efter träning. 

Nu har Vetenskapens värld precis släppt ett avsnitt om träning och träningsmyter, vilket ställer många etablerade sanningar på ända. Bränner man mer fett genom att promenera? Måste man äta protein efter träning? Behöver man stretcha?

Med andra ord.

Många av mina kollegor har helt felaktigt klassats som bakåtsträvare, när de egentligen hela tiden legat före sin tid!

Hatten av och en eloge till er!

För oss andra tipsar jag om avsnittet som du hittar här:

Myter om träning på SVT-play

 

2017-05-18T21:10:37+00:00 By |Övrigt|2 Comments

2 Comments

  1. Lasse R. 27 februari, 2014 at 10:26

    1974! Är du verkligen så gammal? 😀

  2. Andreas 27 februari, 2014 at 13:14

    Inte riktigt. Men eftersom jag är född efter 1974 så anses jag ibland vara en nymodighet.
    🙂

Vad tycker du om det här inlägget?