alphastrong9

En sandsäck från Alphastrong

Sandsäck från Gymkompaniet

Jag har förmånen att både ha en polare som knäcker extra som fotomodell och att få testa sandsäckar från Alpha Strong genom supersnälla Gymkompaniet

Sandsäck eller kettlebell?

När du tränar med en sandsäck, så kan du använda samma övningar som när du tränar med en kettlebell.
Fördelarna med sandsäckar jämfört med kettlebells är att de är mer bekväma, lättare att springa med och att du kan ändra vikten när du känner för det.

Fördelen hos en kettlebell är att den är mer kompakt och generellt sett är billigare om du vet vilken vikt du vill ha och om du struntar i vilket märke det skall vara på den.

alphastrong2

#bealphastrong

Alphastrong. Stark som en alfalfagrodd!

Sandsäcken funkar så att du fyller den med önskad mängd sand. (Enkelt!)
Den stora modellen, som jag har, är ganska rymlig så jag skulle rekommendera minst 20kg. Med tanke på att den är anpassad för 36kg så finns det många möjligheter att hitta din optimala vikt där emellan.

20 kg låter kanske tungt (vilket det så klart är i olika sammanhang) men sanden flyttar sig i säcken så säcken känns alltid mjuk och bekväm på något märkligt sätt.

wpid-img_20151004_165106.jpg

Vågar du väga?

Sand köps separat

Det skulle kosta en mindre förmögenhet att skicka 36kg sand med posten.
(Närmare bestämt 180st frimärken á 7:-)
Därför köper du lämpligast sanden på en bygghandel när du väl har fått hem din säck från Alpha Strong.

Vad kostar sand nu för tiden?

Hos Woody i Åkersberga kostar 25kg torr golvsand 76:-
Tänk på att sanden dammar lite. Nästa gång jag fyller en säck ska jag först fundera ut ett sätt att sila sanden, alternativt testa lite mer grovkornig sand.

Men! När väl sanden är i säcken är det inga problem.

alphastrong3

Känslan?

  • Säcken är mjuk men fruktansvärt gedigen. Du kommer aldrig undra om den ska hålla för din träning. (Snara om du kommer gå sönder!)
  • Handgreppen är många och ger ett stort antal möjligheter till grepp och övningar.
  • Den kan kastas runt, slängas i golvet och du kommer känna dig lite småcool när du glider runt med världens fetaste handväska

Slutbetyg:

Jag gillar hela den här grejen att du får pyssla lite själv. Alltså att fixa med sand, att anpassa vikten efter din träning och att den inte kan bli ett dyrt bokstöd. (Möjligen en dyr träningsväska)

Som träningsredskap är den perfekt att ta med på löppasset när du förbereder dig inför ett hinderbanelopp.

Det kanske inte är det första du köper till ditt hemmagym men absolut något du ska sätta upp på önskelistan! Du kommer inte ångra dig!

Här kan du köpa sandsäcken:

Köp Alpha Strong hos Gymkompaniet

 

Vill du kolla fräsig film? Kolla här:

2017-05-18T21:09:24+00:00 By |Träning|0 Comments

Vad tycker du om det här inlägget?