Testa skor i Dubai! Värsta bästa! Utomhus är det just nu 40 grader varmt så testet i sand får vänta lite. Men, det går ju hur bra som helst att springa på löpband i Inov-8 X-talon 200 så allt är i sin ordning.

Testa skor i Dubai!

I Dubai är det just nu 40 grader varmt i skuggan ”men det känns som 46”, enligt en skylt i receptionen.
46 låter ju inte så farligt, men med tanke på att 42 grader är livsfarlig som feber och att smärtgränsen för vad vi människor klarar av går vid 43, så är detta ett oerhört extrem test.
(Eller kanske inte, eftersom någon fiffig rackare uppfunnit air-condition. Nåja.)

Springa på löpband med Inov-8 X-talon 200.

Det funkar förvånansvärt bra att springa med trailskor på löpband.
Även om ytterst få skoförsäljare skulle rekommendera det, och att få löpbandsägare gillar leriga skor, så funkar det kanon!

Intervaller inför VM eller annan tävling

Testa att ta din beräknade (eller önskade) tävlingsfart och skruva upp tempot på bandet en smula.
Tänker du att du ska springa milen i 15 km/h (alltså 4 minuter/kilometer) så kan du dra upp bandet till 16-16,3 eller ännu snabbare.

  • Spring i 2 minuter.
  • Vila i 30 sekunder.
  • Upprepa 10 gånger.

Håll gärna koll på pulsen med en pulsklocka och avbryt om det blir alltför jobbigt.

Lycka till!

Vill du följa mig på Instagram direkt så hittar du mitt konto här:
Superkroppens Instagram minsann!

2017-05-18T21:08:36+00:00 By |Löpning|0 Comments

Vad tycker du om det här inlägget?