ocrtraining Archives - Superkroppen.nu https://superkroppen.nu/tag/ocrtraining/ Fler hinder till folket! Mon, 10 May 2021 21:20:16 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 56096115 Fällkniven med kettlebell http://superkroppen.nu/fallkniven-med-kettlebell/ http://superkroppen.nu/fallkniven-med-kettlebell/#respond Mon, 10 May 2021 21:20:16 +0000 https://superkroppen.nu/?p=55469 Fällkniven är en klassisk magövning för att öka styrkan i magen raka och sneda muskulatur. Här ser du en variant med en kettlebell.

Inlägget Fällkniven med kettlebell dök först upp på Superkroppen.nu.

]]> http://superkroppen.nu/fallkniven-med-kettlebell/feed/ 0 55469 Senaste avsnittet från OCR-podden! http://superkroppen.nu/senaste-avsnittet-fran-ocr-podden-61/ http://superkroppen.nu/senaste-avsnittet-fran-ocr-podden-61/#respond Thu, 07 Dec 2017 22:17:50 +0000 https://superkroppen.nu/?p=51930 Senaste avsnittet är fullproppat med julklappstips! Du hittar länkar till alla produkter på www.ocrpodden.se Avsnittet är också fullmatat med annan galenskap, och muskler från fitnessfestivalen! Enjoy! ------------------------------------------------ Här hittar du OCR-podden och alla tidigare avsnitt: OCR-podden!

Inlägget Senaste avsnittet från OCR-podden! dök först upp på Superkroppen.nu.

]]> http://superkroppen.nu/senaste-avsnittet-fran-ocr-podden-61/feed/ 0 51930 Senaste avsnittet från OCR-podden! http://superkroppen.nu/senaste-avsnittet-fran-ocr-podden-50/ http://superkroppen.nu/senaste-avsnittet-fran-ocr-podden-50/#respond Tue, 12 Sep 2017 20:56:53 +0000 http://superkroppen.nu/?p=51574 Runmageddon i Polen och lyssnarfrågor! 🖒 I veckans avsnitt har Andreas besökt Polen och trillat över ett OCR så där "spontant och oplanerat". Johan snackar uppladdning, besvarar lyssnarfrågor och ger kloka råd inför 24-timmarslopp på Island. ⛆🌨 Alla andra fina avsnitt hittar du där poddar lever och frodas. Enjoy! ----------------------------------------------- Här hittar du OCR-podden och [...]

Inlägget Senaste avsnittet från OCR-podden! dök först upp på Superkroppen.nu.

]]> http://superkroppen.nu/senaste-avsnittet-fran-ocr-podden-50/feed/ 0 51574 Senaste avsnittet från OCR-podden! http://superkroppen.nu/senaste-avsnittet-fran-ocr-podden-43/ http://superkroppen.nu/senaste-avsnittet-fran-ocr-podden-43/#respond Tue, 01 Aug 2017 07:03:45 +0000 http://superkroppen.nu/?p=51315 Andreas och Johan rapporterar från Mudlife OCR och går igenom allt från att vara sist/först i en tävling, till vilka fötter som passar bäst på rampen. Johan får feeling i fäboden och dansar med vargar, Andreas har hittat slowmotionknappen på kameran och vill dokumentera. Välkommen till avsnittet som andas knätofs och loge! @mudlifeocr Här hittar [...]

Inlägget Senaste avsnittet från OCR-podden! dök först upp på Superkroppen.nu.

]]> http://superkroppen.nu/senaste-avsnittet-fran-ocr-podden-43/feed/ 0 51315 Senaste avsnittet från OCR-podden! http://superkroppen.nu/avsnitt-39-em-i-hinderbana-2017/ http://superkroppen.nu/avsnitt-39-em-i-hinderbana-2017/#respond Tue, 11 Jul 2017 04:23:04 +0000 http://superkroppen.nu/?p=51152 Avsnitt 39 från OCR-podden! Johan har hallucinerat sig genom ett ultra-marathon i de Schweiziska alperna och bjuder på tre tips till dig som vill prova långlopp i berg. Andreas bjussar på massa hindertips från EM-hinderna och kreativiteten når nya höjder när han rapporterar om medaljer. Tagga någon som var med på EM! Avsnittsfotot: Albina [...]

Inlägget Senaste avsnittet från OCR-podden! dök först upp på Superkroppen.nu.

]]> http://superkroppen.nu/avsnitt-39-em-i-hinderbana-2017/feed/ 0 51152