tomtomcardio Archives - Superkroppen.nu https://superkroppen.nu/tag/tomtomcardio/ Fler hinder till folket! Thu, 18 May 2017 19:09:04 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 56096115 Backintervaller på band. Mycket, mycket tyngre än vad du kan tro. (Om du tror att det är plättlätt alltså.) Gör så här: Maxa bandets lutning. Ställ in 30 minuter. Öka farten till minst 10km/h. Spring en minut och vila en, upprepa 15ggr. Du får bara bryta om du når din maxpuls eller trillar av bandet. #ultimateocr  http://superkroppen.nu/backintervaller-pa-band-mycket-mycket-tyngre-an-vad-du-kan-tro-om-du-tror-att-det-ar-plattlatt-alltsa-gor-sa-har-maxa-bandets-lutning-stall-in-30-minuter-oka-farten-till-minst-10kmh-spring/ http://superkroppen.nu/backintervaller-pa-band-mycket-mycket-tyngre-an-vad-du-kan-tro-om-du-tror-att-det-ar-plattlatt-alltsa-gor-sa-har-maxa-bandets-lutning-stall-in-30-minuter-oka-farten-till-minst-10kmh-spring/#respond Sun, 26 Jun 2016 16:09:20 +0000 http://superkroppen.nu/?p=8234 Inlägget Backintervaller på band. Mycket, mycket tyngre än vad du kan tro. (Om du tror att det är plättlätt alltså.) Gör så här: Maxa bandets lutning. Ställ in 30 minuter. Öka farten till minst 10km/h. Spring en minut och vila en, upprepa 15ggr. Du får bara bryta om du når din maxpuls eller trillar av bandet. #ultimateocr  dök först upp på Superkroppen.nu.

]]> http://superkroppen.nu/backintervaller-pa-band-mycket-mycket-tyngre-an-vad-du-kan-tro-om-du-tror-att-det-ar-plattlatt-alltsa-gor-sa-har-maxa-bandets-lutning-stall-in-30-minuter-oka-farten-till-minst-10kmh-spring/feed/ 0 8234 Det finns en magisk sträcka mellan Hägernäs och Åkersberga som gör mig glad varje gång jag springer där. Det är som taget ur en film och man formligen studsar fram. Små, små detaljer som gör löpning så fantastiskt roligt. http://superkroppen.nu/det-finns-en-magisk-stracka-mellan-hagernas-och-akersberga-som-gor-mig-glad-varje-gang-jag-springer-dar-det-ar-som-taget-ur-en-film-och-man-formligen-studsar-fram-sma-sma-detaljer-som-gor-lopning-s/ http://superkroppen.nu/det-finns-en-magisk-stracka-mellan-hagernas-och-akersberga-som-gor-mig-glad-varje-gang-jag-springer-dar-det-ar-som-taget-ur-en-film-och-man-formligen-studsar-fram-sma-sma-detaljer-som-gor-lopning-s/#comments Thu, 26 May 2016 19:37:14 +0000 http://superkroppen.nu/?p=8261 Det finns en magisk sträcka mellan Hägernäs och Åkersberga som gör mig glad varje gång jag springer där. Det är som taget ur en film och man formligen studsar fram. Små, små detaljer som gör löpning så fantastiskt roligt. #ultimateocr #nocco #betteryou #tomtom #tomtomcardio #running #runner #instarunners #stockholm #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen #salming #salmingelements #salmingrunning [...]

Inlägget Det finns en magisk sträcka mellan Hägernäs och Åkersberga som gör mig glad varje gång jag springer där. Det är som taget ur en film och man formligen studsar fram. Små, små detaljer som gör löpning så fantastiskt roligt. dök först upp på Superkroppen.nu.

]]> http://superkroppen.nu/det-finns-en-magisk-stracka-mellan-hagernas-och-akersberga-som-gor-mig-glad-varje-gang-jag-springer-dar-det-ar-som-taget-ur-en-film-och-man-formligen-studsar-fram-sma-sma-detaljer-som-gor-lopning-s/feed/ 1 8261