Lunch 2017-05-18T21:07:15+00:00

Lunch för superkroppar

Här kommer olika tips och recept på vad du kan äta till lunch för att följa superkroppen.
Listan på livsmedel hittar du här. Den finns i olika varianter, beroende på om du tränar eller inte.

 bonpasta-halloumi2  super-sallad  wpid-14194307163910.jpg
Bönpasta med Halloumi Supersallad med blåbär! Vegetariska tacos

Superkroppens kostråd

Om du ska käka dig till en superkropp, så ska du satsa på långsamma kolhydrater, proteiner från fågel, fibrer, nyttiga fetter och mängder med frukt och grönsaker.
Alltså sådant som du innerst inne vet är bra för dig.
Enkelt kan tyckas, men så svårt att hålla!

Tips inför planering av lunch:

Du lyckas lättare om du planerar lite och ser till att laga mycket mat när du väl sätter igång.
Matlådor kommer sänka dina matkostnader och öka kvalitén på din mat.
Se till att dina matlådor blir dina bästa vänner!

Handla inte sådant du inte ska äta, släng inte sådant som går att äta, minska mängden kött och köp allt ekologiskt!

Vill du ha fler tips?

Lunchtips hittar du här:

Bönsallad med ärtor

Lax med täcke av Pesto och färskost

Bönpasta med Halloumi

Bönpasta med lax och mangosalsa

 

Detta bildspel kräver JavaScript.

Bloggen är full med käk!

Alla matrecept hittar du genom att klick här