Sätt bandet på 21km/h och spring en minut. 
Ståvila tills pulsen gått ner. (120-130/min)
Upprepa tills du inte klarar en minut längre. 
Sitt lugnt och tänk på att maratonlöparna i världseliten håller ut i två timmar! 😮‍♂️
Förresten, hur många intervallminuter klarar du? ----------------------------

Sätt bandet på 21km/h och spring en minut.
Ståvila tills pulsen gått ner. (120-130/min)
Upprepa tills du inte klarar en minut längre.
Sitt lugnt och tänk på att maratonlöparna i världseliten håller ut i två timmar! 😮‍♂️
Förresten, hur många intervallminuter klarar du? —————————-

Vill du följa mig på Instagram direkt så hittar du mitt konto här:
Superkroppens Instagram minsann!

2018-11-24T15:44:00+00:00By |Superkroppens Instagram|0 Comments

Vad tycker du om det här inlägget?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.