träningsblogg Archives - Superkroppen.nu https://superkroppen.nu/tag/traningsblogg/ Fler hinder till folket! Thu, 18 May 2017 19:11:13 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 56096115 Checklista inför Tough Viking http://superkroppen.nu/checklista-infor-tough-viking/ http://superkroppen.nu/checklista-infor-tough-viking/#respond Wed, 26 Aug 2015 15:35:15 +0000 http://superkroppen.nu/?p=6119 Checklista inför hinderbanelopp

Ska du springa Toughest, Tough Viking eller Tjurruset?
Ska du springa ett lopp inom Sverige eller utomlands?

Egentligen spelar det inte så stor roll, du kommer behöva packa med dig lite grejer oavsett. Frågan är bara vad...

Inlägget Checklista inför Tough Viking dök först upp på Superkroppen.nu.

]]> http://superkroppen.nu/checklista-infor-tough-viking/feed/ 0 6119 Träningspass 12 (Sammanfattning) http://superkroppen.nu/traningspass-12-sammanfattning/ http://superkroppen.nu/traningspass-12-sammanfattning/#respond Thu, 31 Oct 2013 19:46:22 +0000 http://superkroppen.nu/?p=1308 Projekt muskelberg är slut. Sista passet på projektet muskelberg Hur gick det?  Under 4 veckor och 12 träningspass (i praktiken 11, jag hoppade över ett) körde jag strikt efter ett träningsschema och såg samtidigt till att äta så mycket jag kunde. Från början siktade jag på 6000Kcal/dag, vilket var övermäktigt. Alltså, det går [...]

Inlägget Träningspass 12 (Sammanfattning) dök först upp på Superkroppen.nu.

]]> http://superkroppen.nu/traningspass-12-sammanfattning/feed/ 0 1308 Träningspass nr 5 (onsdag v2) http://superkroppen.nu/traningspass-nr-5-onsdag-v2/ http://superkroppen.nu/traningspass-nr-5-onsdag-v2/#respond Wed, 02 Oct 2013 20:06:33 +0000 http://superkroppen.nu/?p=658 Träningsprogram No phone my friend Jag kan inte längre låtsas att skylten med överkryssad telefon är osynlig, eller att den inte gäller mig, så jag har slutat att smygringa från omklädningsrummet eller smyga in min 4s i en handduk för att kunna ta den till gymet. Eller, jag har i alla fall satt [...]

Inlägget Träningspass nr 5 (onsdag v2) dök först upp på Superkroppen.nu.

]]> http://superkroppen.nu/traningspass-nr-5-onsdag-v2/feed/ 0 658