olika-dieter-schema2

Dieter minsann!

 

 

Trendiga dieter.

Om du vill läsa mer om olika dieter och hur de fungerar så kan du göra det här:

Dieter ur ett taco-perspektiv.

Värt att påpeka är att många dieter numera fokuserar mindre på fett och mer på mängden socker. (Kolhydrater)
På så sätt att du kan äta fett i princip hur du vill, men att mängden (och typen) av kolhydrater är viktig att titta på.
Strikt LCHF och klassisk ”Bantning” (Att undvika fett men inte bry sig om kolhydraterna) ligger längst i från varandra.
5:2 och periodisk fasta ligger också långt ifrån varandra (och sig själva) på det sättet att där kan du äta antingen vad du vill, eller i princip inget alls.

I alla fall, här kan du läsa mer om det och här kan du läsa mer om en bok, som i sin tur tipsar om vad socker gör med dig.

16-8-taco

Periodisk fasta ser ibland ut så här

2017-05-18T21:10:54+00:00 By |Övrigt|0 Comments

Vad tycker du om det här inlägget?