Att fasta i 72 timmar, hur känns det? Bakgrund och varför fasta så länge? Det finns mängder med fördelar av att fasta, och som vi människor är uppbyggda, är perioder utan mat något naturligt. Att hela tiden bomba sig full [...]
Tänk om du hade en magisk papperslapp! Jag har så länge jag kan komma ihåg, vid jämna mellanrum, tvingat mig att tänka på en papperslapp. Lappen ligger på ett bord, den är upp och ner och på den [...]
En månad efter testosterontestet. Dags att krypa till korset. Jag är nervös som ett förskolebarn. Några minuter kvar till avfärd, tandborstning och telefonen ringer. Dåligt besked, läkaren är sjuk. (Sjuk? Han är ju för tusan läkare!) Får [...]
Öka testosteron? Misstänker du att dina nivåer av testosteron är lägre än vad de borde? Här får du tips på vad du ska göra för att öka nivåerna
Vilka sjukdomar kan orsaka låga nivåer av testosteron? Och vilka sjukdomar kan du drabbas av, om dina nivåer sjunker? Det är inte så troligt att du har någon av dessa sjukdomar utan att veta om dem, men det är klart värt att kika närma på dessa killers..
Testosteron är ett hormon som både män och kvinnor behöver för sitt välbefinnande. På den senaste läkarundersökningen via brandkåren tog jag ett test för att bevisa vilka höga nivåer jag hade. Resultatet skulle visa sig oerhört nedslående och plötsligt kanske jag är precis som många andra män i min ålder...
Kost, ungdomar och källkritik – lär dem rätt Vi som bor i lite kyligare länder har, av någon anledning, alltid varit någorlunda hälsomedvetna. Vi har cykelspår bredvid trottoarkanterna, vi har utomhusgym och vi har en tradition av att barn idrottar [...]
Jag har arbetat inom räddningstjänsten i 18 år varav 6 år som räddningsdykare. Under dessa år har jag burit på en lista inom mig. En lista av olyckor och situationer jag bävat för att uppleva. Som en omvänd önskelista ungefär. En bucket list jag inte vill bocka av.
Dörren öppnas och han kommer in. Mannen. Kirurgen. Den meriterade. Så vuxen, manlig och självsäker. Men ändå så skör. Det han ska prata om, kommer mynna ut i en fråga. Frågan är viktig. Svaret livsavgörande för flera men inte någon [...]
Jag befinner mig hos Pelle och Extremfabriken. Grabbarna är med och hela dagen är vigd åt atleterna, hinderbanor och att inviga grabbarna i OCR. Jo, det är möjligen lite tidigt, men va fasen, någon gång ska man väl börja? Då kliver den där snubben in.
Arvids BMX. En fruktansvärt cool sak som inte alls kan räknas som en ordentlig cykel, enligt farbrorn inom mig, men som jag mer än gärna köpte när Arvid valde ut den. En BMX! Fasen vad coolt! En cykel jag hade dött för som 10-åring.
Det har snart gått 20 år sedan det där samtalet. Samtalet när min mamma, från ingenstans, försökte övertala mig att jag skulle hälsa på henne kl 22:30. En måndag. Vi behövde prata. Att jag skulle upp tidigt för sommarjobb hos min pappa dagen efter var inget att ta hänsyn till. "Kom nu Andreas. Du cyklar hit på 5 minuter."
Aalborg eller inte? Det är lockande att åka, men jag borde stanna hemma. Jag har sett blickarna och kan numera läsa lite bättre mellan raderna. Eller, jag är fortfarande helt värdelös och trevar mig fram, men tycker personligen att det går lite bättre. Sofia håller med, det har jag läst. Mellan raderna.
Jag sitter och tittar på min son. Han är snart tre år fyllda och är sprudlande glad. Han fladdrar runt i vardagsrummet, fullt upptagen med sina egna lekar, reglerna ändras för stunden. Han springer, jagar, angriper soffan, brottas lite och sparkar en boll i förbifarten. Han skrattar mycket och ofta.
Resultatet Salomon Citytrail Stockholm och hur det var att springa loppet. Eller i alla fall för en av deltagarna. Mig för att vara exakt.
McDonalds släpper en ny hamburgare. Och jag har provsmakat den! De kanske funderar på hur jag kom dit, gökungen, men nu är det för sent! Hamburgaren är testad, vriden vänd och provsmakad.