Fett med flyt på fettflyt!

fett-flyt-1

Fett flyter. Fett fiffigt!

Principen är superenkel!

Fett flyter.
Muskler, ben och annat sjunker. (I vatten alltså.)
Kan du bara blåsa ut allt du har i lungorna, så kan en vältrimmad dator räkna ut resten och mäta hur mycket fett du har i kroppen.
Apropå luft i lungorna, med hjälp av lite spirometri får du veta din lungvolym och hur stor din residualvolym (RV) är. Och RV är värdet på det du inte kan blåsa ut. I alla fall..

fett-flyt-spirometri

Spirometri när det är som snyggast

Smal, smalare, smalast!

Det är ganska lätt att se sig själv som lätt överviktig, så fort spegelbilden inte överensstämmer med de där photoshopade bilderna på kändisar som får nätet att svämma över.
(Oh nej, vi killar kommer inte heller undan!)

Vi är alla rörande överens om att insidan räknas och att man ska må bra inombords, men lik förbaskat står vi och nyper oss diskret på olika ställen undrandes hur vi ska göra för att gå ned i vikt.

Var vi inte lite fastare förra sässongen?
Nu ska det tränas inför sommarens beachsäsong!
Eller, förresten, nästa sommar.
Den här sommaren kom så fort.
I år igen.
Eller vänta nu! Genvägar, det måste finnas genvägar!

fett-flyt-bada

Nej, det går inte att se cool ut i kombinationen badkar och slänggunga.

Ett litet dopp, sen får du besked.

Efter vägande, spirometriande och en sväng i badkaret, har datorn allt den behöver för att mäta ditt fett, dina muskler och benstomme.
När du väl fått resultatet så kan Fettflyt hjälpa dig med ett kostupplägg om du känner att det kan vara på sin plats.
Eller så blir resultatet ett diplom som visar att du är på rätt väg.
Oavsett vad så rekommenderar jag att du bokar två tillfällen.
Då kan du se din utveckling och om din kost och träning funkar som det är tänkt.

Hörrödudu!
Att mäta sig innebär inte att du måste gå ned i vikt, det kan lika gärna betyda att du måste gå upp! Det är inte bra att ha för lite fett, inte bra att ha för mycket.
Däremot ät det bra att känna till hur du ligger till!

Varför ska man veta sin fettprocent?

Du har säkert vägt dig någon gång.
Kanske har du till och med varit tvungen att räkna ut, eller fått presenterat, ditt BMI? (Body mass index)
Möjligen har det där BMI:et visat att du är överviktig när du själv känner dig vältrimmad och deffad?
Precis.
Vågen och BMI är ett trubbigt sätt att visa om du är hälsosam inom dig även om det kan ge en fingervisning.
Att klämma på kroppen med en kaliper är inte heller så rättvist, ifall du knallar runt med en pondusmage och i övrigt klen kropp.

Våg, kaliper och BMI fungerar bra som budgetalternativ, men om du verkligen vill kolla hur det är fatt med ditt fett, så får du fixa lite flyt i din fettmätning.

Fatta! Fett med flyt hos Fett Flyt alltså!

Vilken fettprocent jag hade?

Hahaha, var inte så nyfiken, gå och mät dig själv i stället!

 

 

 

2017-05-18T21:09:42+00:00 By |Uncategorized|2 Comments

2 Comments

  1. alex (@alexaktig) 22 juni, 2015 at 14:36

    Kan rekommendera lifegene.se som gör spirometri, mäter kroppsfett och alla typer av värden i kroppen gratis. Samtidigt så gör du lite samhällsnytta!

  2. Omöjligt att träna sig smal 11 februari, 2016 at 00:26

    […] Räkna inte kalorier i onödan. Ät riktig mat. Träna för att du mår bra av det. Försök inte rädda en dålig kost med ökad träning. Stirra inte på vågen. Vill du använda mätverktyg för att se om träningen ger de resultat du önskar, använd en kaliper eller väg dig i en bassäng […]

Vad tycker du om det här inlägget?