trana-till-angaloppet

Träna till Ångaloppet. Sakta men säkert

Skynda långsamt inför Ångaloppet.

Nu är det dags att lägga in en högre växel.
Men!
Inte allt för hög.
Att skada sig nu, eller mot all förmodan bli övertränad, skulle bara förstöra mer än vad det gör nytta.

Det finns också många förespråkare för att enbart springa halva sträckan på träning, eftersom långa sträckor bryter ner kroppen. Jag gissar att det främst gäller lopp som som sträcker sig över gränsen för en mara, men eftersom jag har en lat sida som inte är så himla liten, så tycker jag det låter strålande.
Inte springa mer än en mil!

(Det kanske är dags att låta den realistiska sidan få säga sitt också..)

Dagens träning blev 1,2km i öppet vatten i skogarna kring Strängnäs.

Mest för att få komma i vatten men också för att testa grejerna.

utrustning-angaloppet

Superman? Nej nej, Superkroppen som ångar på!

Utrustning till Ångaloppet (Hittills):

Hittills har jag skaffat ett par långa, tighta, badbyxor. Speedos för att vara exakt.
Ett par tränings-t-shirts inköpta av en dörrförsäljare som samlade pengar till sin skolresa. Check!
Sist men inte minst Nike Freerun 2 från USA och Arvids simglasögon(!)
(Note to self: Blanda inte ihop dina simglasögon med din äldsta sons brillor.)

Här hittar du en länk som enbart handlar om utrustning till Ångaloppet

Min tanke är att det inte kan bli sämre än så här utrustningsmässigt.
Fixar jag detta så fixar jag allt!
Ungefär som när jag körde UV-rugby i utrustning från den lokala bensinstationen.
En berättelse för sig själv..

testa-skor

Everybody was disco-dancing.

Testa skor i barnpool.

För att kolla dojorna och deras förmåga att släppa ut vatten, så får Valters baby-pool bekänna färg.
Dojorna verkar klara måttet. Det enda som kan bli ett problem är skavsår av eventuell sand som glider ned i pjucken.
Detta måste utredas!

Hur du tränar inför Ångaloppet:

Ok. Du ska få en riktig hemlis.
Du behöver inte kunna crawla.
Hoppsan!
Det lag som kom tvåa(?) för ett par år sedan simmade bröstsim!
Med andra ord.
Fokus på löpningen henis!

Sikta på att springa mycket!

Vi hörs!

2017-05-18T21:10:33+00:00 By |Uncategorized|0 Comments

Vad tycker du om det här inlägget?