Energi så det sprutar ur öronen!

energi-smoothie

Kolhydrater. A lot.

Remember the bomb?

Om det förra receptet var en proteinbomb, så är detta en riktig kolhydratsbomb.
Den innehåller i och för sig protein men mycket kolhydrater för dig som precis har tränat. Eller som vill ha ett nyttigare alternativ till alla recovery-gainers-protein-shake-with-a-lot-of-påhitt.

Du behöver:

I påse ”mellanmål” från Holistic 

– 2 skopor banan/kokos-protein från Holistic 

– 2dl mjölk

– 2 ägg

– 1 banan

..och lite kokos att garnera allt med, ifall du är petig med detaljerna!

Så här gör du:

Blanda allt i en mixer, drick!

Hur smakar den här?

För att citera min 8-åring. Fett god!
(Eller om han sa ”den här var fett ägig”, vilket är positivt. Tror jag.)

2017-05-18T21:10:55+00:00 By |Uncategorized|1 Comment

One Comment

  1. Hemmagjord proteinbar 7 juli, 2015 at 00:00

    […] Energismoothie gjord på banan/kokosprotein […]

Vad tycker du om det här inlägget?