Checklista inför hinderbanelopp Ska du springa Toughest, Tough Viking eller Tjurruset? Ska du springa ett lopp inom Sverige eller utomlands? Egentligen spelar det inte så stor roll, du kommer behöva packa med dig lite grejer oavsett. Frågan är bara vad...
Projekt muskelberg är slut. Sista passet på projektet muskelberg Hur gick det? Under 4 veckor och 12 träningspass (i praktiken 11, jag hoppade över ett) körde jag strikt efter ett träningsschema och såg samtidigt till att äta så [...]
Träningsprogram No phone my friend Jag kan inte längre låtsas att skylten med överkryssad telefon är osynlig, eller att den inte gäller mig, så jag har slutat att smygringa från omklädningsrummet eller smyga in min 4s i en [...]