Avsnitt 21. Att träna i klassiskt gym för OCR-atleter. Vi snackar om @everestchallengeocr, hur du kan träna på gym, hur du resonerar med vätskeintag vid längre lopp och vad som tametusan alltid inträffar när Andreas bokar tid hos en naprapat. PS. Till Everest Challenge ska du ta med dig en pannlampa och absolut inte en ficklampa...

Avsnitt 21. Att träna i klassiskt gym för OCR-atleter.
Vi snackar om @everestchallengeocr, hur du kan träna på gym, hur du resonerar med vätskeintag vid längre lopp och vad som tametusan alltid inträffar när Andreas bokar tid hos en naprapat.
PS. Till Everest Challenge ska du ta med dig en pannlampa och absolut inte en ficklampa…

Här hittar du OCR-podden och alla tidigare avsnitt:
OCR-podden!