Trailresa till Tolox, Spanien!

Vill du hänga med mig på en underbar löparresa till Tolox i Spanien? Läs mer här:

Trailresa till Tolox

Välkommen till Superkroppen

– Träningsbloggen som plockar fram din inre atlet!

Träningsprogram!

Två olika träningsprogram – Superkroppen 3.0 för dig som fokuserar på löpning och “4 veckor hinderbana” för dig som… …vill bli bättre på hinderbana! Gratis så klart!

Superkroppen 3.0!

4 veckor hinderbana!

Bloggens senaste inlägg!

Testosteronbrist – Vilka sjukdomar kan ligga bakom testosteronbrist?

Vilka sjukdomar kan orsaka låga nivåer av testosteron? Och vilka sjukdomar kan du drabbas av, om dina nivåer sjunker? Det är inte så troligt att du har någon av dessa sjukdomar utan att veta om dem, men det är klart värt att kika närma på dessa killers..

Öka ditt testosteron naturligt

Testosteron är ett hormon som både män och kvinnor behöver för sitt välbefinnande. På den senaste läkarundersökningen via brandkåren tog jag ett test för att bevisa vilka höga nivåer jag hade. Resultatet skulle visa sig oerhört nedslående och plötsligt kanske jag är precis som många andra män i min ålder...

Resultat Arena Run 2019

Här hittar du resultatet från Arena Run 2019. Arena Run är en inomhustävling som brukar räknas som starten på OCR-säsongen, även om tävlingen i sig är mer av en löpartävling. Sprang du? Här hittar du ditt resultat.

Spartan Sverige – Åre – 8 November

Spartan Ultra World Championship 2019 i Sverige! Den 8 november blir det en vikingadrabbning i kallaste norr, där endast de tuffaste överlever. (Enligt spartan själva) Ett uthållighetsevenemang som kommer att ge deltagarna möjlighet till ett fantastiskt äventyr under 24 timmar.

Crossfitinspirerad OCR-träning

OBS! Denna sida innehåller reklam från andra företag och/eller affiliatelänkar. Snabbinfo för mobilen Här har du [...]

Träna för att slippa alzheimer

Det finns ett par saker jag funderar på. I perioder till och med dagligen. Att vi, som västerländska människor, envisas med att äta dåligt, hoppa över att träna och sen rycka på axlarna åt sjukdomarna som kommer som ett brev på posten, är just en sådan sak. Vi kan rabbla siffror som du kommer tro på, men inte bry dig om.