Andreas rapporterar från VM-kvaltävlingen The Assault Race på Mikes Gym. Vi pratar bland annat med Lisa Joulin @ocr_lisa och Alexander Mars @universal_athlete om upplevelsen, det blir träningstips och vi får veta exakt hur lite man kan träna löpning och ändå lyckas bra i OCR. Vi snackar lite Barkley Marathons, några saker ni bör tänka på inför @ultimateocr och massa mer.

Här hittar du OCR-podden och alla tidigare avsnitt:
OCR-podden!