Chokladkaka med havreprotein
Den här ckokladkakan kvalar in i kategorin proteinbar och du gör den superenkelt! Den innehåller inget tillsatt socker, inget gluten, den naturliga sötman kommer från banan, gojibär och russin. Kakan är proppad med protein från ägg, bönor och havre och den gör dig mätt länge. Perfekt till fikat eller efter träning. Eller som typ världens godaste mellanmål!
Vegansk proteingryta – För muskelberg helt enkelt!
Vegansk supergryta Den här supergrytan är gjord för dig som tränar och vill ha mycket protein, men av olika skäl vill att den ska vara vegetarisk. (Den är till och med vegansk!) [...]
Risgrynsgröt med vanilj – Slow cooker
Superenkel risgrynsgröt i en slow cooker (4 timmar, 6-10 portioner) 3dl grötris 1 liter mjölk 5 dl vatten 1msk kokosolja 1tsk vaniljpulver (eller en kanelstång ifall du vill köra traditionsenligt)
Pepparkakor 2.0
Du behöver: (3-4 personer, 20 minuter) 1,5 dl dadlar 1,5 dl cashewnötter 2 msk pepparkakskryddor 1 msk kokosolja
Chokladglass utan tillsatt socker – Raw Food
Superenkel raw-glass med chokladsmak! Den här glassen har inte ens mjölk eller grädde i sig, och den är enklare att göra än vanlig glass! En bonus är att all sötma kommer från dadlar och banan, sen innehåller den inga konstigheter och enbart 5 ingredienser. Klockrent!
Knäckebröd på frön och havregryn!
Om du är sugen på att göra eget knäckebröd, eller eget fröknäcke, så har jag ett superenkelt och smarrigt recept. Det innehåller bland annat havregryn, chiafrön, solrosfrön och punmpakärnor.
Kardemummakakor 2.0
Kardemummakakan 2.0. Är det ens möjligt utan socker, vetemjöl och smör? Allt det där som mormor använder och som är så fasligt otrendigt just nu. Ett tips från Åsa, som tränar Firefitness med mig och plötsligt är jag något på spåren!
Kladdkaka deluxe!
Supersmarrigt recept 2.0 Den här kladdkakan är fantastiskt god och enkel att göra. Ett fredagsmys av rang! Lycka till!