Homemade protein bars! Här kommer recept på proteinbars som är fantastiska och utan socker. (Inget sötningsmedel heller = hardcore!) Gör så här: Mixa 1dl havregryn, 1dl mandlar, 0,5 dl chiafrön, 0,5dl linfrön och 3msk kakao till mjöl. Häll i en bunke. Mixa sedan 2 bananer, 1dl blötlagda dadlar, 1 ägg och en burk ätklara svarta bönor till en smet. Rör ihop smeten med mjölet. Grädda i ugnen i 150 grader i 10-15 minuter. När kakan är klar smetar du på jordnötssmör och låter det svalna. Sen smälter du mörk choklad och ringlar över. (Kör hög kakaohalt, minst 70%, gärna 90%) Klart!

Hej!

Här kommer ett nytt recept från Flexitarian Superfood.
Mitt konto på Instagram där mina recept hamnar. Enjoy!

Homemade protein bars!

Här kommer recept på proteinbars som är fantastiska och utan socker. (Inget sötningsmedel heller = hardcore!) Gör så här:
Mixa 1dl havregryn, 1dl mandlar, 0,5 dl chiafrön, 0,5dl linfrön och 3msk kakao till mjöl.
Häll i en bunke.

Mixa sedan 2 bananer, 1dl blötlagda dadlar, 1 ägg och en burk ätklara svarta bönor till en smet.
Rör ihop smeten med mjölet.
Grädda i ugnen i 150 grader i 10-15 minuter.
När kakan är klar smetar du på jordnötssmör och låter det svalna. Sen smälter du mörk choklad och ringlar över. (Kör hög kakaohalt, minst 70%, gärna 90%)
Klart!

Vill du följa mig på Instagram direkt så hittar du mitt konto här:
Flexitarian Superfood!