De senaste inläggen på bloggen!
Rep eller laxtrappa. Dessa eviga funderingar…
Rep eller laxtrappa. Dessa eviga funderingar... #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete [...]
Nämen. Är det Toughest i morgon eller? Eeeeeeeeeiiii…. ?
Nämen. Är det Toughest i morgon eller? Eeeeeeeeeiiii.... ? #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec [...]
Ultimate OCR den 29 april 2017! Nu är planeringen i gång för att göra tävlingen ännu fetare för dig som ska springa! ?? Early Bird hela juni, läs mer här eller länk i bio: www.ultimateocr.se Vi ses snart OCH i slutet på april nästa år! ? #berriesbyastrid
Ultimate OCR den 29 april 2017! Nu är planeringen i gång för att göra tävlingen ännu fetare för dig som [...]
…fortsättning på bloggen! Filmklipp med träningstips inför OCR. Intervaller med gps-klocka från och lite lätt smygreklam för Kika! Det är lätt värt det!
...fortsättning på bloggen! Filmklipp med träningstips inför OCR. Intervaller med gps-klocka från @tomtomglobal och lite lätt smygreklam för @ultimateocr Kika! [...]
Träna intervall med Tomtoms GPS-klocka
Här kommer ett filmklipp som visar finurliga tips på hur du ska träna med din GPS-klocka inför kommande OCR. Klocka? Tomtom - Runner 2 Music.
Pistol Squats på balansbräda i finaste träningskläder. Kramp i benet. Helt vanlig lördag. Inga konstigheter.
Pistol Squats på balansbräda i finaste träningskläder. Kramp i benet. Helt vanlig lördag. Inga konstigheter. #hinderbana #ultimateocr #ultimatenocco #nocco #ocr [...]
Det finns en magisk sträcka mellan Hägernäs och Åkersberga som gör mig glad varje gång jag springer där. Det är som taget ur en film och man formligen studsar fram. Små, små detaljer som gör löpning så fantastiskt roligt.
Det finns en magisk sträcka mellan Hägernäs och Åkersberga som gör mig glad varje gång jag springer där. Det är [...]
Att springa Tough Viking Stadion
Att springa Tough Viking Stadion. Eller, att släppa ur reservatets äldsta indian.
Salming Run Lab – Förbättra din löpteknik här!
https://youtu.be/CR0Wvc3Zgw4 (Här ovanför ska det vara ett filmklipp. I annat fall, låt sidan ladda lite till.) Salming Run Lab - [...]