De senaste inläggen på bloggen!

Premiärmilen 2016

Premiärmilen på Norra Djurgården. Jag siktar på sub 39. Träffar en vän. Blir omsprungen av en tant och tror jag dör en smula. Ja, typ så och säsongen är igång!

5 tips som gör dig modigare

Går det att träna bort sin rädsla? Att göra det där modiga som en egentligen inte vill göra men som man känner på sig ska utföras. Utan knussel. I alla fall, här kommer 5 tips som gör dig modigare!

  • OCR-lopare

Intervju hos MMSports!

En intervju hos MMSports! Det finns något speciellt med att träna och den där känslan när du pressar dig lite extra, och ger dig ut på områden du kanske inte når så ofta. De där områdena som latmasken gärna undviker men som urtidskraften i dig gärna klampar ut på.

Tillverka egna grip sticks!

Är du sugen på att träna greppstyrka och få det där greppet som bara grävskopor kan skryta med normalt? Yepp! Då har du kommit helt rätt. Som värsta bästa värmländska hajk kommer jag ge dig alla tänkbara tips på hur du ska göra. Lycka till!

Vegetariskt protein från Better you

Ett illa genomtänkt nyårslöfte har lyckats hållas i tre veckor men det börjar verkligen bli tufft. I mitt projekt att leva som en vegan i en månad känner jag mig trött och håglös. Det är inga problem att få i sig fett och kolhydrater, men däremot protein. Fullvärdigt protein.

Crossfit stång

Ett komplett hemmagym Crossfitstång för hemmaträning När du ska träna crossfit hemma är det några saker du kommer [...]

4 veckors träningsprogram – Hinderbanelopp

Kom i form på 4 veckor Det har aldrig varit så populärt med hinderbanelopp som nu. De klassiska arrangörerna Toughest och Tough Viking, utmanas av nykomlingar som Ultimate OCR och Berzerk. Ett hinderbanelopp kan innehålla vilka hinder som helst men de olika loppen har på senare tid hittat sina nischer men loppen har ändå mycket gemensamt. Och jag vet vad du ska träna...

Omöjligt att träna sig smal

När det gäller kost och träning så finns det många sanningar där ute som skulle må bra av lite lätt ifrågasättande. Många tips, tricks och råd bygger på allmän välmening och lockelsen att förenkla. Problemet är att att förenklade påståenden kan te sig motsägelsefulla när de ställs mot varandra och ibland skapas seglivade myter.

Reklam från andra