Superkroppens startsida

Kaoset innan Toughest Aalborg

Aalborg eller inte? Det är lockande att åka, men jag borde stanna hemma. Jag har sett blickarna och kan numera läsa lite bättre mellan raderna. Eller, jag är fortfarande helt värdelös och trevar mig fram, men tycker personligen att det går lite bättre. Sofia håller med, det har jag läst. Mellan raderna.

Spring intervaller för att bli snabbare!

Här ligger en intervall och skräpar. Intervallpass i 35 minuter för att bli snabbare: Uppvärmning 10 minuter. [...]

Bootcamp inför Superior med Fire Fitness!

Nu har du chansen minsann! Jag vill bara tipsa om att du nu har chansen att träna dig bisarrt grym [...]

Halv 8 hos mig – Så fungerar det!

Brandmannen, flexitarianen och bloggaren. I din tv! Efter att blivit kontaktad av ett produktionsbolag, några intervjuer, menyförslag, testfilmning, nervösa samtal till en god vän inom TV och en ombokad flygbiljett så hakade jag på. Hakade på Halv 8 hos mig! Ett program som filtrerats genom en skämskudde de senaste åren...

Fooled pork – Vegetarisk pulled pork

Fooled Pork. En vegetarisk form av pulled pork. Så hip att inte ens hipsters känner till den! Gör din vegetariska pulled pork idag, och bli ihågkommer som mästerkock resten av ditt liv. (Japp, precis, så blir det!)

Brandmannen Andreas – Halv 8 hos mig.

En flexitarian hos Halv 8 hos mig! Med skräckblandad förtjusning kan jag nu avslöja att jag kommer vara med hela veckan och tisdag är min dag! Yiiii! Kika gärna om du vill lära dig lite mer om vegetarisk kost!

Att leva drömmen som proffs en helg

Tough Mudder i Tyskland. https://www.youtube.com/watch?v=QsuolWNtpvI Loppet är klart! Nu när jag ser tillbaka på loppet så känns allt helt fantastiskt. [...]

Flexitariansk sallad med kyckling och avokado

1pkt Kidneybönor (ca 400gr) 1pkt Kikärtor (ca 400gr) 1pkt Svarta bönor (ca 400gr) 1 Äpple 1 Purjolök 2 Tomater 1 Avokado Olja/Vinäger, Salt/peppar efter tycke och smak!