Teknikerna som diskuteras i avsnitt 10. Kika här samtidigt som du lyssnar på avsnittet så kommer du bli grym på repet, irländska bordet och Monkey bar. Tack till @juanique69 och @extremfabriken Här hittar du OCR-podden och alla tidigare avsnitt: OCR-podden!
Nu är avsnitt 10 ute! Vi snackar julklappar, träning i Spanien och du får tips från @extremfabriken Enjoy! @ocr_trainingcamp Här hittar du OCR-podden och alla tidigare avsnitt: OCR-podden!
Swedish Team Merrell Här är gänget som ska till UK och vispa runt i lervälling! Tävlingen Tough Mudder har ingen tidtagning (därav inte eller någon vinnare i egentlig mening) Här är det lagets prestation som är viktig och med prestation [...]
Känslan när man är nyvaken, ska springa innan frukost och det spöregnar. #ultimateocr #nocco #ultimatenocco #betteryou #salming #hinderbana #ocr #ocrunited #lynxmst #lynx #ocrec #gococo #betteryousverige #berriesbyastrid #extremfabriken #springa #träna #spartan #mmsports #gymomotion Vill du följa mig på Instagram direkt så [...]
Ultimate OCR den 29 april 2017! Nu är planeringen i gång för att göra tävlingen ännu fetare för dig som ska springa! ?? Early Bird hela juni, läs mer här eller länk i bio: www.ultimateocr.se Vi ses snart OCH i [...]