Senaste avsnittet från OCR-podden!
Hur jämställd är sporten egentligen? In och lyssna på ett av poddens viktigaste avsnitt! Intervju med @cjagestedt Här hittar du OCR-podden och alla tidigare avsnitt: OCR-podden!
16
10, 2018
25
07, 2018
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Fler rafflande moment och framgångar i detta avsnitt från Andreas rapportering under andra dagen på OCR-EM i Esbjerg, Danmark. Dessutom bjuder Lisa Joulin på en insats som leder till ett av OCRpoddens mäktigaste moment Här hittar du OCR-podden och alla [...]
29
06, 2018
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Första dagen på OCREC i Danmark och många saker inträffar som ger eko in i framtiden. Vad är det för knep folk verkar ha snott ut podden och hur tuff kan en hinderbana vara? Ligger Danmark före i sin vision [...]
26
06, 2018
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Tagga någon som behöver lite tips inför EM! OCREC-special! I det senaste avsnittet går vi igenom olika regler och vad du ska tänka på, och även olika hinder som kommer möta dig! Du får också förklaringen varför varenda löpare på [...]
1
06, 2018
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Xrace utanför Malaga och Andreas drar på äventyr. Rapportering från ett lopp som på premiären drog 1000 löpare och som redan nu vill expandera till Sverige, fick besök av Andreas med bristande spanska i verktygslådan. Enjoy! Här hittar du OCR-podden [...]
31
05, 2018
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Xrace utanför Malaga och Andreas drar på äventyr. Rapportering från ett lopp som på premiären drog 1000 löpare och som redan nu vill expandera till Sverige, fick besök av Andreas med bristande spanska i verktygslådan. Enjoy! @xraceextremeevents !---------- VIKTIGT! -----------! [...]
29
03, 2018
Senaste avsnittet från OCR-podden!
I avsnitt 73 är det personbästa på halvmaran och spekulationer om Tough Viking som gäller. Och såklart en lång och härlig telefonintervju med @fbergfeldt som vann herrarnas elit på @ocrgoldentrophy i Stenungsund Yeah! Här hittar du OCR-podden och alla tidigare [...]
9
02, 2018
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Senaste avsnittet ligger och lurar där poddar finns. Lyssna på den gripande historien bakom @swedenrunners och hur löpning kan hjälpa i svåra stunder. Enjoy! ----------------------------------------------- Här hittar du OCR-podden och alla tidigare avsnitt: OCR-podden!
25
01, 2018
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Norgespecial, lyssnarfrågor och skvaller om Gropen Extreme! I avsnitt 66 diskuterar vi varför Norge om 6 år kommer ta över världen, hur många som springer OCR i Sverige och ett viktigt skäl varför du ska besöka OCR-Expo. Enjoy! -------------------------------------------------- Här [...]
18
01, 2018
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Tips vid löparknä och Muddestspecial! I senaste avsnittet får du tips på hur du kan göra om du drabbats av löparknä eller om tårna sticker ur skorna, vi bekräftar delvis obekräftade rykten om Tough Viking, tipsar om tävlingar och kör [...]
18
01, 2018
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Spanskalektioner, träningsschema, motivation, löpstegssnack och mycket mer. I veckans avsnitt blir det spretigt värre när vi får höra om spanska bilolyckor, ofrivilliga tävlingar, hur man sätter ett bra träningsmål och varför vår omslagsbild är ett berg med kaviar på sig. [...]
28
07, 2017
Superkroppens Instagram
Nu är 4-veckorskursen snart igång! Den börjar i morgon och funkar perfekt för dig som vill bli bättre på att springa fort! Hinderbaneteknik och styrka kopplas på längre fram, de 4 första veckorna är det fokus på löpning! Du anmäler [...]
27
07, 2017
Superkroppens Instagram
Nu är träningsprogrammet skarpt och jag smyger härmed igång det! Du är nu officiellt inbjuden till ett snabbare löpsteg via Superkroppen 2.0 och det kostar dig ingenting! Länk i bion tar dig direkt till formuläret. 🖒 På lördag börjar 4-veckorsprogrammet. [...]
20
07, 2017
Superkroppens Instagram
Löpning i backe med det här gänget! Och sen hamburgare och bira (som blev halloumisallad och rödvin ) Hagabacken 8 vändor med maxpuls och mjölksyra. Tack till Marcus Hallbäck, @mstjernlof och @martinstjernlof för ett grymt pass! @cholmstroms Marcus Hallbäck Vill [...]
19
07, 2017
Superkroppens Instagram
Picky Bars. Raw food i en liten ask! 200kcal, speciellt framtagen för att kunna käkas inför ett lopp eller en hård träning, utan att ställa till det i trunken. Just ja, nämnde jag att det är Raw food? Planetens räddning [...]
16
07, 2017
Superkroppens Instagram
Hur sjukt är inte detta! På onsdag får vi veta var OCRWC hamnar 2018. Vilda spekulationer nämner både Irland, England och Sverige. Färgsättningen på siffrorna 2018 tyder kanske kanske på Irland men jag håller tummarna för.. Åkersberga! Vill du följa [...]