Hur man skaffar vänner på hotell

Jag hade redan spanat in dem.
Pappan och de två barnen.
En flicka i Arvids ålder och en pojke nånstans mitt emellan Arvid och Valter.
Perfekt!
Fokus på de lätta frukterna.
Han måste vara i samma sits som jag.

Inne på Mini-land, där Lollo&Bernie ibland visar sig till barnens jubel, skrider jag till verket och skickar fram Arvid och Valter som två projektiler samtidigt som jag styr in mot Monopolspelet där den äldre flickan redan sitter.

Några “hej hej” och sen har jag lyckats få in Arvid vid spelplanen.
Grymt! Steg 1 avklarat. Valter har hittat en plastboll och underhåller sig själv samtidigt som han försöker pilla loss allt som inte är fastskruvat.
Nu gäller det bara att familjen är vettig, annars vet jag inte hur den här veckan ska sluta.

Hur du äter på Compostela

agg-compostela

Till frukost går du till kocken som steker ägg.
Där ber du hen att vändsteka tre av de där finurligt fyrkantiga ägg som de stekt i en form.
Sen dricker du te eller kaffe, kolsyrat vatten går inte att få till frukosten, hoppa över juice men käka gärna blodgrape de dagar som det serveras.
Vräk på med sallad.
Klart!

middag-compostela-1

Lunch. Kött och grönsaker.

Lunch
Gör som vid frukosten.
Plocka så mycket sallad du kan. Ibland finns det ärtor, ångkokta morötter och broccoli.
Passa på att äta av det när det serveras.
Välj en proteinkälla till. Som vegetarian har du inte mycket att välja på, men kött-/fiskalternativ finns vid varje måltid.
Tänk på att skyltarna ibland bara visar “fish” så du vet inte alltid vad det är du äter.
Men, i och för sig, det vet du inte annars heller.
Drick gärna vatten på flaska. Något får mig att tro att de bland fyller på vattendunkarna i automaterna med kranvatten.
Eller att de väljer det billigaste alternativen.
Klorsmak, du vet.

kottgryta-compostela

Middag. Kött och grönsaker.

Middag. 
Gör som på lunchen, Sallad, grönsaker och protein.
Ta rödvin till maten.
Det finns vin att köpa utöver det vin som serveras till all-inclusivegäster. Jag tror att det är bättre.
(Det kan troligtvis inte vara sämre.)

Träningen dag 3:

Idag blev det ingen Paolo.
Jag valde i stället att växla mellan:
Upphopp x 10
Armhävningar x 10
Tricep-dips x 10
Situps x 10

Timern ställdes på 15 minuter och sen körde jag övningarna utan vila emellan.
(I ett ganska behagligt tempo.)

2017-05-18T21:10:53+00:00 By |Uncategorized|0 Comments

Vad tycker du om det här inlägget?