OCR står för Obstacle Course Racing (Hinderbanelöpning) och sporten har vuxit enormt de senaste åren. Under denna kategori hittar du alla inlägg på bloggen som handlar om OCR men även inlägg om hinderbana och/eller hinderbanelöpning.
Stefan Truedsson från OCT Halmstad Jag sitter i Hälsingland och stirrar på en tå som läker. Det är ungefär lika spännande som torkande färg, vatten som försöker koka upp eller valfri bilkö i Stockholm. Som tur är händer det mycket [...]
Höger vad krampar och jag springer som en giraff med rakt utsträckt ben. "The next obstacle is the last!" En funktionär meddelar glada nyheter men jag orkar inte tänka. Vadå obstacle? Jag ser det sista hindret. Och en lång kö.
Toughest Stockholm 2016. Här hittar du sista-sekunden-tips inför loppet, nyttiga länkar, ett gäng foton och massor av hemlisar!
Att springa Tough Viking Stadion. Eller, att släppa ur reservatets äldsta indian.
Här kommer bilder från Tough Viking Stadion! Tagga på ba! Det är fritt fram att tagga, dela och kommentera bilderna! Har du egna passande bilder att slänga upp så kan jag lägga in dem. Inga problems asså. Skicka via sprend.com [...]
Viktiga tips innan Tough Viking Stadion I skrivande stund är det inte långt kvar och jag har fått några rykande färska tips att dela med mig av. Vi kommer snabbt gå igenom nya hinder, utrustning som kan vara [...]
På lördag smäller det. Tough Viking Stadion Jag är duktigt nervös. Nervös över loppet och nervös över att skriva det här. Det finns nämligen inget värre än atleter som gnäller, skyller ifrån sig eller kommer med bortförklaringar. (Förutom möjligen bloggare [...]
Eventkväll hos Salming! Den 19 maj, kl 17:00 kan du hänga med mig, Firefitness och Salming på Kungsgatan i Stockholm. Det kommer bli en grym kväll och vi kommer snacka löpning, hinderbana, mingla och bara ha det gött. I fräsiga [...]
Bill till vänster, Erik Sifvert till höger. Erik Sivfert - Vinnaren av Gropen Extreme Jag vet inte exakt när han passerade mig men han påstår att han tog ledningen efter andra uppförsbacken. Och jag tror honom. Erik arbetar [...]
Damernas elit på Ultimate OCR! Men alltså! Vilken start! Nu är det i princip 2 veckor kvar till starten på Ultimate OCR. Och på måndag (den 18 april) stänger elitgruppen för damerna. Herrarnas elit är redan full. (Japp, [...]
Ultimate OCR - Av löpare, för löpare På planet till USA. Det är oktober 2105 och ett VM i OCR hägrar. Jag borde sova. Kabinens taklampor är nedtonade och det stillsamma ljus som sprider sig i flygplanets innanmäte kommer [...]
En intervju hos MMSports! Det finns något speciellt med att träna och den där känslan när du pressar dig lite extra, och ger dig ut på områden du kanske inte når så ofta. De där områdena som latmasken gärna undviker men som urtidskraften i dig gärna klampar ut på.
Är du sugen på att träna greppstyrka och få det där greppet som bara grävskopor kan skryta med normalt? Yepp! Då har du kommit helt rätt. Som värsta bästa värmländska hajk kommer jag ge dig alla tänkbara tips på hur du ska göra. Lycka till!
Kom i form på 4 veckor Det har aldrig varit så populärt med hinderbanelopp som nu. De klassiska arrangörerna Toughest och Tough Viking, utmanas av nykomlingar som Ultimate OCR och Berzerk. Ett hinderbanelopp kan innehålla vilka hinder som helst men de olika loppen har på senare tid hittat sina nischer men loppen har ändå mycket gemensamt. Och jag vet vad du ska träna...
Extremfabriken Winter OCR är årets första OCR race i snö och kyla samt tuff terräng med flera olika utmanande och skrämmande hinder, banan kommer vara i kuperad terräng och backar.
Starten går. I ett fruktansvärt tempo. De första två kilometerna håller täten 3:30 tempo. Det är fanimej snabbt utan hinder. Nu MED hinder! Jag hakar på. I alla fall ett par hundra meter.