Projekt muskelberg är slut. Sista passet på projektet muskelberg Hur gick det? Under 4 veckor och 12 träningspass (i praktiken 11, jag hoppade över ett) körde jag strikt efter ett träningsschema och såg samtidigt till att äta så [...]
Pass nr 11blev aldrig av. Det lönar sig att lyssna på kroppen Pass nummer 10 gick helt åt helsike. Jag var slut i kroppen och borde ha lyssnat. I stället körde jag på. På grund av det snesteget [...]
Pass nummer 10 och vikten av att vila Det straffar sig att inte följa planen Förra passet så kände jag mig helt slut. Om det drabbar dig så ska du vila, inget annat! Jag körde på som vanligt. Med barnpassning [...]
Den konstigaste dagen på länge... Idag har telefonen gått varm (alltså så brännhet att jag tyckte synd om den) och Metro har skickat hit en fotograf för att ta lite kort. -Alltså, jag har, av misstag skaffat skägg. [...]
Det börjar likna något. 30% upp! Viktschema - Belastningsschema Tvivel på att detta funkar. Jag har börjat tvivla på att detta fungerar. Att öka flera kilo i muskler på en månad. Just nu känner jag mig mer fet, [...]
Fy fan vad segt. Kvällsträning. Kl är 19 och jag har inte tränat så sent på länge. Jag skäms lite när jag ser mig själv i spegeln och undrar, på fullaste allvar, om tjejen i kassan (som alltid är sprudlande [...]
Först och främst, det lönar sig att träna! Thank you, fänk jo. En hundring låg kall och blöt och väntade på första bästa tränande som trotsade sovmorgonen och gav sig ut. Jag tar det som ett tecken på [...]
Träningsprogram No phone my friend Jag kan inte längre låtsas att skylten med överkryssad telefon är osynlig, eller att den inte gäller mig, så jag har slutat att smygringa från omklädningsrummet eller smyga in min 4s i en [...]
Skrot skall lyftas på Balance i Solna Träningspass nummer 4 blev på ett nytt ställe. Balance har en anläggning i Solna som jag tidigare besökt, men aldrig tränat på. Just nu kommer jag inte ihåg varför jag var där [...]
Träningspass 3 - Test att bygga extremt mycket muskler på 4 veckor. Dagens äventyr Efter att ha sprungit på en pratglad granne, uträttat ett snabbt ärende, pressat ner V i vagnen, rushat mot busshållplatsen, missat bussen, påmints av V att [...]
Nu jäklar skall det lyftas. Som föräldraledig (där ledig är årets skämt!) har jag inte allt för mycket tid över till träning. Eller rättare sagt, om jag klämmer in matlagning och träning i schemat som normalt består av blöjbyte och [...]