Nu är avsnitt 3 ute där poddar finns! Klicka på länken i biografin eller dundra iväg dit du brukar hämta dina poddar så får du lyssna på @mikaelakellner, kaoset kring EM och platsen för VM. Här hittar du OCR-podden och [...]
Senaste receptet på skönaste glassen. Hit med fredagsmyset! @flexitarian_superfood with @repostapp ・・・ Hemmagjord kvargglass. Blanda: 1,5 dl kvarg 1 ägg 1 pressad lime 1 tsk jordnötssmör och, 1 banan ...till en smet i din blender. Skicka sedan i frysta [...]
"Turns your pool into an Olympic sized arena" Fy fasen vad fett! Nu jäklar ska poolen bli större än någonsin. Problemet är väl bara att vi inte har någon. Pool alltså. Men stor ska den bli! Vill du följa mig [...]
Tillbaka efter trasig tå och föräldraledighet. Det enda som behövs nu är att putsa lite på kondition, uthållighet, styrka och hastighet. Sen är allt som det ska igen! 6 tusingar i 4-minuterstempo. Sen gick det inte längre. Vill du följa [...]
Hjälp dem rädda prinsessan! De här fantastiska hjältarna går ju inte att motstå. Men de behöver din hjälp! Klicka och lämna din röst här: http://www.merrell-challenge.com/blog/video-contest/the-knights-of-ocr-land/?contest=video-detail&video_id=190 Om endast ett par dagar visar det sig om din like räddar prinsessan eller inte! [...]
Lycka till alla som ska springa Berzerk idag! Något säger mig att det kommer bli ett av årets bästa lopp! Big up @berzerk_ocr o C/O! @ultimateocr Vill du följa mig på Instagram direkt så hittar du mitt konto här: Superkroppens [...]
"Här borde det gå att cykla!" Punktering, taxiresa till brandstationen, ett nytt däck, ny slang och 943:- senare är jag på gång igen. Tur att det är billigare att cykla än att åka kommunalt. Joråsåatte... Vill du följa mig på [...]
Här kommer starten gå i morgon. Så jäkla peppad att jag tror jag exploderar! #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen #salming #salmingelements #salmingrunning #mmsports #tomtom #ultimateocr Vill du följa mig på [...]
Tekniktips från Uppsala inför OCREC Kolla bloggen! Två snabba klipp, tre olika tekniker. #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen #salming #salmingelements #salmingrunning #mmsports #tomtom Vill du följa mig på Instagram direkt [...]