Ibland kan det vara svårt att motivera sig till att komma iväg till gymmet. Något som jag tycker kan hjälpa till är att kosta på sig fina och bra träningskläder. Jag har surfat runt lite och hittat några tips på grymma [...]
Det gick lite fort fram här känner jag och det kanske är läge för att spola tillbaka lite granna. Jag var allt för nöjd över min müsli insats häromkvällen för att få ro till att presentera mig ordentligt. I beskrivningen [...]
Träna gratis i Stockholm! Nu har du chansen! Du som missade gratisträningen i lördags får chansen en hel vecka om du passar på nu! Mellan den 19 oktober och 2 november kan du fixa ett träningskort på någon av anläggningarna [...]
Musli i Polen! Att bo i Polen har verkligen sina fördelar! Det är klart att jag saknar mitt Dalarna med de blå bergen och luften som är lika lätt att andas som i en "Vicksblåreklam". I Polen kostar livsmedel nästan [...]
Broccoli skyddar mot strålning Forskare har i tester först lyckats ge råttor en omgång strålning som tog kål på hela bunten inom loppet av 10 dagar. När kontrollgruppen sedan fick samma omgång strålning men också injektioner av ämnen från broccoli, [...]
Pass nummer 10 och vikten av att vila Det straffar sig att inte följa planen Förra passet så kände jag mig helt slut. Om det drabbar dig så ska du vila, inget annat! Jag körde på som vanligt. Med barnpassning [...]
Spansk buffé En lite del av den spanska buffén Tallriksmodellen enligt superkroppen: Kyckling, Skinka och sallad. Svettigt men prisvärt Jag har lite svårt för lunch som kostar 95:- Mest för att föräldrapenningen inte direkt uppmanar till [...]
En tredjedel kvar.. Med 9 pass avklarade är det bara 3 träningspass kvar. Det har gått fort. Alldeles för fort. Tvivel smyger sig på. När det gäller maten så har jag lagt ner projektet att försöka äta 6000 kcal/dag, det [...]
Gryta för dig som tränar. Enkel gryta på högrev för dig som tränar Kött. No filter. Det är så här det ser ut. Köttiga bilder kan få vem som helst vegetarian. Att fotografera rått kött [...]
När jag började i brandkåren så hade min dåvarande personalchef en gammal plansch från 70-talet som påstod att "frukt är också godis." Jag fattade aldrig. Var det bra eller dåligt? Menade planschen att frukt var lika illa som godis eller [...]
Hur många bloggare kan det bli? Hej! Superkroppen.nu ger dig tips om träning, kost och hur du kan leva lite mer hållbart. Du kan få tips om du vill öka i vikt, gå ned i vikt och hur du [...]
Den konstigaste dagen på länge... Idag har telefonen gått varm (alltså så brännhet att jag tyckte synd om den) och Metro har skickat hit en fotograf för att ta lite kort. -Alltså, jag har, av misstag skaffat skägg. [...]
Kolla uppe i menyn. För dig som har sett annonsen på Blocket, du hittar mer om vår tjänst om du klickar längst ut till höger i menyn. "Tränar åt dig" Det har också kommit många frågor om vår policy angående [...]
Det börjar likna något. 30% upp! Viktschema - Belastningsschema Tvivel på att detta funkar. Jag har börjat tvivla på att detta fungerar. Att öka flera kilo i muskler på en månad. Just nu känner jag mig mer fet, [...]