Träna med barn (fast utan barnen) Som föräldraledig måste man kunna träna, men med barn blir det svårt. Som tur är finns det olika ställen i Stockholm som har barnpassning. Det går såklart att träna med barnen som vikt, det [...]
Nu jäklar skall det lyftas. Som föräldraledig (där ledig är årets skämt!) har jag inte allt för mycket tid över till träning. Eller rättare sagt, om jag klämmer in matlagning och träning i schemat som normalt består av blöjbyte och [...]
Ok, nu börjar det likna något. Det förra receptet gav ingen vidare smoothie, men det nya receptet är en hit! (I all sin enkelhet) Smoothien innehåller proteinpulver, Holistic Protein Vanilj, men det går såklart bra med andra proteinpulver. Tipset för [...]
Som en superkropp du snart är så kör du såklart ekologiskt. Kolla filmen nedan så får du några tips och förklaringar.
Ok. Det är nu det börjar. Muskelbyggandet. Jag väger in på 75kg, längd 176. (Längden kommer jag inte kunna påverka så mycket.) Omfång kring midja, lår och biceps uppmätta men hemlighållna. Kalipometern har gått varm och resultatet 12% visar på [...]
I Bergshamra, alltså den del av Solna få besöker men ofta kör förbi, ligger en restaurang med fantastiskt läge men nästintill omöjlig att hitta. Om du letar upp DHL och sen tar dig med mot vattnet så har du dock [...]
Ok, vill man verkligen veta? Det är klart du vill! En Superkropp håller koll på grejerna med hjälp av internet och annat. Ta till exempel McNuggets (som superkroppar bara äter på lördagar, eller annan förutbestämd veckodag) Hur ser de ut [...]
Läs denna artikel från Naturskyddsföreningen, sen funderar du på vilka produkter du kan välja nästa gång för ditt eget välbefinnande. http://blogg.naturskyddsforeningen.se/redaktionen/2013/08/30/eko-kan-matta-varldens-hungriga/
All smaksatt tomat innehåller socker Av någon anledning så envisas producenter med att tillföra socker så fort saker skall smaksättas. Du undviker det superenkelt genom att köpa originalet av produkten och smaksätta det själv. Antalet tillsatser kan utan problem halveras! [...]
Välj ekologiskt Ju längre upp i näringskedjan desto större risk för ackumulerade gifter. Särskilt i fettrika produkter. Välj därför ekologisk bacon när du är på hugget.
Ibland ska man ha lite flyt! Under en kvick promenad på stan, faktiskt på väg mot en annan restaurang för lunch, råkade jag hitta Fresh på Nortullsgatan 4. De utlovar fräsch mat (duh!) och najsa sallader. Jag blir ganska lätt [...]
Vilken tillfredsställelse! Du kan enkelt odla egen chili på balkongen eller i trädgården. Det finns frön att köpa men de ska petas ner i jord senast i mars, så om du är ute i senaste laget så kan du köpa [...]
Giftiga bananer! Det kanske inte låter så konstigt, att besprutade bananer innehåller gift. Men så är det. Ekologiska bananer, som inte är besprutade med gift, innehåller inte gift. Hoppsan! Tänk att det är så enkelt!
Ibland går det inte så bra.. Att resa, särskilt med andra som tycker att en givande diet är att undvika chips till frukost, och till ett ställe där alla verktyg i köket lyser med sin frånvaro och de som trots [...]
Vad händer med var 5:e kycklingfilét? Många av de "billiga" kycklingfiléerna är så pumpade med vatten att de bara innehåller 80% kyckling. (80%!) Du kanske trodde att kyckling var kyckling? Nope! Var femte filé du skickar in i ugnen kommer [...]
Vad ska man säga? Enligt Aftonbladet kan du i princip dö av att följa LCHF. (Vilket inte en superkropp behöver bry sig om. Här kör vi kolhydrater, men långsamma.) Nu har det till och med startats någon form av krig! [...]