Vegansk supergryta Den här supergrytan är gjord för dig som tränar och vill ha mycket protein, men av olika skäl vill att den ska vara vegetarisk. (Den är till och med vegansk!) [...]
Superenkel risgrynsgröt i en slow cooker (4 timmar, 6-10 portioner) 3dl grötris 1 liter mjölk 5 dl vatten 1msk kokosolja 1tsk vaniljpulver (eller en kanelstång ifall du vill köra traditionsenligt)
Superenkel raw-glass med chokladsmak! Den här glassen har inte ens mjölk eller grädde i sig, och den är enklare att göra än vanlig glass! En bonus är att all sötma kommer från dadlar och banan, sen innehåller den inga konstigheter och enbart 5 ingredienser. Klockrent!
Supermuffins - Bevisat supergoda! De här muffinsen går att äta som mellanmål, efter träning, till fin-fikat och när du bara känner för det. En kräsen testpatrull på 38, 10 och 3 år har godkänt dem, så de är bevisat goda! (Japp, med ett urval på 3 personer så är det också statistiskt säkerställt!)
Så här en söndag, efter världens ösigaste fredag och softaste lördag, kan det vara bra att dricka något som för en gångs skull är riktigt bra för din kropp och ditt immunförsvar. Helt enkelt en grön, syrlig, smoothie som rockar ditt inre.
Du kanske undrar hur du ska göra för att bli nästa superhjälte! Eller i alla fall en av dem som räddar jorden från undergång och mänskligheten från att åka rymdkapsel med burkskinka. Här har du några feta tips som tar dig närmare. Bonus. Du får också tips på hur du enkelt syr din superhjälte-cape!
Fooled Pork. En vegetarisk form av pulled pork. Så hip att inte ens hipsters känner till den! Gör din vegetariska pulled pork idag, och bli ihågkommer som mästerkock resten av ditt liv. (Japp, precis, så blir det!)
1pkt Kidneybönor (ca 400gr) 1pkt Kikärtor (ca 400gr) 1pkt Svarta bönor (ca 400gr) 1 Äpple 1 Purjolök 2 Tomater 1 Avokado Olja/Vinäger, Salt/peppar efter tycke och smak!
Recept på Raw Food bollar med Hallon! Plötsligt är receptet så smarrigt att mina söner vräker i sig och resten av gästerna vill ha receptet. Jag tror att jag är något på spåren! Så här gör du dem..
Jag tränar ganska mycket och har märkt (kanske med åren) att jag måste sova mer och äta bättre. Annars hänger inte kroppen med som den gjorde när jag var 19. Då och då försöker jag se till att proppa kroppen full med naturligt C-vitamin och antioxidanter. Här kommer receptet på min Acai-smoothie-boost!
En sallad med svarta bönor och tomatsalsa. Perfekt för dig som tränar och som vill ha protein. Svarta bönor innehåller massor! 22% för att vara exakt!
Nötter - ett klockrent mellanmål! Nötter har lång hållbarhet, innehåller nyttiga fetter och saknar tillsatt socker! Det finns också forskning som visar att 500 kcal i form av nötter kan leda till viktminskning, om de ersätter samma energimängd i form [...]
Med det här receptet får din kropp mat som den blir lycklig av, kossorna runt dig blir överlyckliga och jordklotet blir alldeles stormigt förälskat i dig! (Jodå, så är det! ) Så, fram med kastrullerna och kavla upp ärmarna, nu ska fredagsmyset snäppas upp! Klicka här för receptet..
Att göra egna falafel är inte alls så svårt. Det är lite pilligt att steka dem, och har du inga färdiga kikärtor så tar det sin stund att vänta ut blötläggningstiden, men bortsett från det så går det hur fort som helst! Och det blir riktigt smarrigt! Receptet hittar du här:
De här raw food bollarna har hittills fått det bästa betyget av en högst ovetenskaplig, men kräsen, testpanel. Bollarna innehåller dadlar, solrosfrön, mandlar, massor av kakao och en skvätt russin.
Här kommer en smoothie som innehåller så mycket nyttigt, att det kanske rent av är farligt för cancer att dricka den. (Hör och häpna!)