Dags för en ny vända i Hacksta friluftsområde. Inga mopeder tillåtna, bara ett par sprattlande ben. #springa #run #running #Hacksta #blogg #träningsblogg

Nötknäckare, nöten. 0-1 Har jag missat något när det gäller mandlar? Det verkar enklare att öppna en kokosnöt. Att hacka med en kniv gick inte alls , sen lånade jag en nötknäckare som gick av! (Näh, man lyfter ju skrot [...]

Ja ba! Va vare ja sa?! Livsmedelsverket går ut med rekommendationer att man ska äta som en flexitarian!Jag vill ju såklart ta på mig denna trend, men känner samtidigt att det kanske är att ta i. (lite)I alla fall. Käka [...]

Årets julklapp! I år går årets julklapp i träningen tecken! (Äntligen!) Aktivitetsarmband från Beur. Köps enkelt hos Sportgymbutiken HUI Research har i vanlig ordning listat ut vad de tror kommer bli årets julklapp. I år tror de att [...]

Jag hämtade precis ut mitt startbevis till Tunnel Run. (yeah!)Men, ett tips till er andra som ännu inte gjort det, gör det nu! Det kommer ca 42 000 deltagare till loppet och jag gissar att de flesta hämtar ut sitt [...]

Lite stretching efter Team Superkroppen.nu's första officiella träningspass! Om ett halvår ska vi stå som vinnare i Tough Viking Sprint. Löpningen? En vända i Ursvik där det blev lite väl mörkt, lite väl fort men annars helt fantastiskt! Nu kör [...]

Dipstävling på Hälsomässan 2-4-6-8 osv.. Hur många dips kan du göra? På hälsomässan som gick av stapeln fanns bland annat tävlingen "Gör så många dips du kan". Eftersom jag var tvungen att hålla i kameran (yeah right!) så [...]

Ok! Bara sådär! Jag har vunnit hela min vikt i bönpasta! (vilket innebär 385 kartonger) Hahaha! Nu blir det pasta till middag I 20 år! Tack Risenta för vinsten! @risenta #risenta #cykla #tävling #cykeltävling #alltförhälsan #superkroppen

Äh! Vad sägs om att köra feta reps till failure? Bänka, superset, dropset, set, reps och "1 RM Max" Vad betyder alla dessa gymuttryck egentligen? Som om inte chins, dips och muscle ups vore krångligt nog att hålla [...]

Tävla, tävla i taket där. Några grenar och ännu fler regler. Var är valkarna? Vem vill inte knalla runt med valkar i händerna som kan omsluta en termos med bättre greppförmåga än en geckoödlas labbar? Med hjälp av [...]

Yes box! Ett signerat exemplar av boken från Jävligtgott.se. Fantastiska recept för dig som är vegetarian, vegan eller (som jag) flexitarian! Sitt inte där och slöa, se till att beställa en bok på momangen!Med lite fjäskande och en hundögonsblick så [...]

Så här får du tag på äpplen gratis En hel låda med gratisäpplen tack! Varför köpa något, som just nu är ekologiskt och gratis? Du kan såklart köpa äpplen i butik men där kan du också redan köpa [...]

Hellre cykla tills man är helt slut än att fullständigt gå in i väggen Inredningstips för cyklister Ibland måste man helt enkelt göra slag i saken när ingen annan är hemma. (Det blir så mycket enklare om det [...]

Håll i nu! Maxtester på brandstationen med fysioterapeuter från KI. Maxtester på jobbet. Corestyrka, eller bålstabilitet och bålstyrka, testas tillsammans med fysioterapeuter från Karolinska institutet. De vill veta hur starka vi brandmän är i bålen, inför studier om [...]

Våfflor med soyagrädde Dagens veganska recept! Våfflor på dinkelmjöl och soyagrädde med hallon och stevia. Ingen mjölk, inget socker och inget vetemjöl. Med andra ord världens trendigaste våfflor och funkis för er som är veganer! Eller för den [...]