Vi har inte pratat om cigaretter. Jag tycker inte det har behövts. Vem fasen röker nu för tiden? Men OM det skulle vara så att du känner någon som fortfarande röker, visa dem det här klippet: Klipp >> Rökarlunga V.S. Frisk [...]
Ett sötare blod - Ann Fernholm Den senaste boken jag läst, som jag varmt rekommenderar! Vilken ögonöppnare! Visste du att vissa cancertyper tvingar levern att tillverka socker (kakexi) av protein och mjölksyra, för att tumören själv behöver mer socker än resten [...]
Sorry for the radio silence! My internet have been broken down for the past week. :( Nu hoppas jag att vår polska internet leverantör kan leverera och därmed även jag! Det är inte bara internet som har varit nedlagt det [...]
Balance i Solna Balance. Andra passet. Min hemmaträning har inte riktigt kommit igång ännu. Jag har svingat lite förstrött men mer för att testa hur kettlebellen ligger i handen, än för att svinga mig starkare. På facebook har [...]
Var inte rädd för kalorier. Att hålla reda på sitt kaloriintag kan vara intressant, ur ett vetenskapligt perspektiv eller som kuriosa. Men du skall veta att det är ett ganska trubbigt sätt att räkna på "energi in - energi ut". [...]
Det absolut roligaste men kanske absolut jobbigaste jag gjort i sportväg var att prova på att surfa. Det fina med det hela var att jag hade så sjukt kul medan jag låg paddlandes och mötte vågor där i vattnet, så [...]
Idag provade jag att laga mat a la superkroppen. Det är alltså hemmagjord humus, guacamole, salsa och mos gjort på blomkål och bönor. Herregud så mätt jag är, fick inte i mig hela den här portionen. Det var skitgott, rekommenderar [...]
Här är en länk till Metros artikel. Det var då det tog enorma proportioner.. Superkroppen i Metro. Bild: Urban Brådhe
Projekt muskelberg är slut. Sista passet på projektet muskelberg Hur gick det? Under 4 veckor och 12 träningspass (i praktiken 11, jag hoppade över ett) körde jag strikt efter ett träningsschema och såg samtidigt till att äta så [...]
Hallå! Idag stod pediatrik på schemat, ala tjejers favoritämne, förutom mitt! Jag blir alltid nervös och osäker runt barn även om jag tycker de är söta och så, klickar jag oftast väldigt dåligt med de flesta barn. Ett framtida specialistyrke [...]
Hej! Ikväll har jag varit på gymmet där var det halloween tema, vilket var ett välkommet avbrott i vardagen! Lokalen var dekorerad, personalen var utklädd och de bjöd på buffé och godis. Det är kanske lite löjligt, men jag blir [...]
Hej på er! Jag är så himla trött ikväll! Har precis kommit hem från gymmet men det blev bara att jag traska på rullbandet i 45 minuter. Jag tänkte tipsa om en god och nyttig smoothie som jag tycker om [...]
Här finns hur många prylar som helst som du kan ha nytta av när du skall påbörja vägen mot en superkropp! Kolla länken till Kompletts kampanj här
Hej! Efter att legat lite förkyld två dagar har jag nu tagit nya tag. Det bästa jag vet är att gå till gymmet på morgonen. Det är så skönt att bli klar med träningen innan dagen knappt har börjat. Det [...]
Sallad på Green Drizzle i Täby Centrum Jag är i Täby. Vilket förvirrande centrum! Inte nog med att det är minst 5 gånger större än när jag var här sist. Det får mig också att gå i cirklar. Well, till [...]
Inte helt oväntat. Giftiga brallor. I EU finns gränser vid tillverkning, men inte vid import. Tyvärr verkar inte företagens egna initiativ räcka. Trist. Tips! Tvätta alla kläder innan du använder dem. Undvik plastiga tryck på barnkläder. (Eller på andra kläder [...]