De senaste inläggen på bloggen!

Fixa din dolme inför nästa swimrun!

När du kör ett swimrun så kan en dolme vara ett bra hjälpmedel. Tyvärr är den lätt att tappa och det sista du vill är att leta efter en dolme när du helst av allt vill vispa upp havet med den finaste crawlteknik som går att uppbringa. Läs här hur du kan göra för att lösa problemet.

En tävling i tävlingen

Ska jag, ska jag inte? Det finns inget att hämta på årets Tough Viking Djurgården. Kvalet till VM är klart, flygbiljetten bokad, jag har säkrat en plats i Team Sweden och sponsorer fixade. Att ställa upp i tävling nu ökar bara risken för skador. Men samtidigt.

Vallentuna Gym och Sim sponsrar!

Vallentuna Gym och Sim. Sveriges största privatbyggda gym med en fantastisk hinderbana!

Slipp yrsel på Swimrun!

Balansen sitter i öronen. När du får kallt vatten i öronen, kan balansen rubbas. Utan att gå för långt in i anatomiska detaljer så är det bra att hålla vattnet utanför hörselgångarna, om du vill bibehålla maximal balans. Det här brukar vara knöligt på Swimrun...

Ångaloppet – Andra gången gilt!

För ganska precis ett år sedan sprang jag mitt första swimrun. Svårt att tänka sig nu. Jag hade innan det aldrig sett mig som en löpare, simningen var någorlunda OK gällande bröstsim men mina arbetsuppgifter går mer ut på att sjunka som en sten. Det närmsta jag sprungit distansen var en gång när jag sprang vilse i Göteborg. Personbästa, tack vare det, 12,5km.

Dränera skor – Så här gör du!

Guide för att fixa dränering i skorna! Jag har haft ett problem som varit sjukt störigt. Mina skor från Reebok är fantastiska att släppa ut vatten, men sulan är för smal. Mina Inov-8 X-talon 212 har sjukt skön sula, men är dåliga på att släppa ut vatten. (Aaahh!)