De senaste inläggen på bloggen!
Träna utomhus – Team Superkroppen runt Kungsholmen
Här är löpspåret som utgår från Kungsholmens brandstation. Löpning runt Kungsholmen med träningstips! http://youtu.be/pkqpTmLO8ns Skrämda fåglar och en [...]
På språng med Superkroppens Instagram!
Lite stretching efter Team Superkroppen.nu's första officiella träningspass! Om ett halvår ska vi stå som vinnare i Tough Viking Sprint. [...]
Konsten att dricka vätska innan ett löppass
Skor, käk och vätskeersättning. Allt du behöver! Dojor från Reebok, proteinbar från och vätskeersättning från Resorb Drick, ät [...]
Övningar för ökad vattenvana!
Fobiövningar i Sollentuna Simhall (Gå direkt till punkt 4 om du vill hitta övningarna i programmet) Vattenfys i [...]
Dipstävling för alla som inte har tennisarmbåge
Dipstävling på Hälsomässan 2-4-6-8 osv.. Hur många dips kan du göra? På hälsomässan som gick av stapeln fanns [...]
På språng med Superkroppens Instagram!
Ok! Bara sådär! Jag har vunnit hela min vikt i bönpasta! (vilket innebär 385 kartonger) Hahaha! Nu blir det pasta [...]
Vad tusan betyder alla förkortningar på gymmet?
Äh! Vad sägs om att köra feta reps till failure? Bänka, superset, dropset, set, reps och "1 RM [...]
Bönpasta med lax och mangosalsa!
Bönpasta med lax och mangosalsa! Det här receptet är går att modifiera enkelt så att det passar [...]
Gör din egen mangosalsa (Vegansk)
Superenkel mangosalsa! Det är faktiskt hur enkelt som helst att göra mangosalsa. Det här receptet fungerar för veganer och du [...]