Supermuffins - Bevisat supergoda! De här muffinsen går att äta som mellanmål, efter träning, till fin-fikat och när du bara känner för det. En kräsen testpatrull på 38, 10 och 3 år har godkänt dem, så de är bevisat goda! (Japp, med ett urval på 3 personer så är det också statistiskt säkerställt!)
Så här en söndag, efter världens ösigaste fredag och softaste lördag, kan det vara bra att dricka något som för en gångs skull är riktigt bra för din kropp och ditt immunförsvar. Helt enkelt en grön, syrlig, smoothie som rockar ditt inre.
Fooled Pork. En vegetarisk form av pulled pork. Så hip att inte ens hipsters känner till den! Gör din vegetariska pulled pork idag, och bli ihågkommer som mästerkock resten av ditt liv. (Japp, precis, så blir det!)
1pkt Kidneybönor (ca 400gr) 1pkt Kikärtor (ca 400gr) 1pkt Svarta bönor (ca 400gr) 1 Äpple 1 Purjolök 2 Tomater 1 Avokado Olja/Vinäger, Salt/peppar efter tycke och smak!
Recept på Raw Food bollar med Hallon! Plötsligt är receptet så smarrigt att mina söner vräker i sig och resten av gästerna vill ha receptet. Jag tror att jag är något på spåren! Så här gör du dem..
Jag tränar ganska mycket och har märkt (kanske med åren) att jag måste sova mer och äta bättre. Annars hänger inte kroppen med som den gjorde när jag var 19. Då och då försöker jag se till att proppa kroppen full med naturligt C-vitamin och antioxidanter. Här kommer receptet på min Acai-smoothie-boost!
En sallad med svarta bönor och tomatsalsa. Perfekt för dig som tränar och som vill ha protein. Svarta bönor innehåller massor! 22% för att vara exakt!
Med det här receptet får din kropp mat som den blir lycklig av, kossorna runt dig blir överlyckliga och jordklotet blir alldeles stormigt förälskat i dig! (Jodå, så är det! ) Så, fram med kastrullerna och kavla upp ärmarna, nu ska fredagsmyset snäppas upp! Klicka här för receptet..
Att göra egna falafel är inte alls så svårt. Det är lite pilligt att steka dem, och har du inga färdiga kikärtor så tar det sin stund att vänta ut blötläggningstiden, men bortsett från det så går det hur fort som helst! Och det blir riktigt smarrigt! Receptet hittar du här:
De här raw food bollarna har hittills fått det bästa betyget av en högst ovetenskaplig, men kräsen, testpanel. Bollarna innehåller dadlar, solrosfrön, mandlar, massor av kakao och en skvätt russin.
Här kommer en smoothie som innehåller så mycket nyttigt, att det kanske rent av är farligt för cancer att dricka den. (Hör och häpna!)
Du kan bara fira semlans dag, med pompa och ståt, en dag per år. Alla andra dagar kan du käka semlor hur du vill, men inte i dag. Inte på självaste semlans födelsedag. (Eller om det var idag den återuppstod efter dagarna tre, nåväl.)
Man ska inte luras. Särskilt inte barn. Även om föräldraskapet pressar fram en och annan vit lögn för att underlätta vardagen eller när det till exempel känns lämpligt i SJ´s Bistrovagn. "-Äter du inte upp maten så dör Bamse och Lilleskutt." (OK, det där var kanske ingen vit lögn, utan mer ett övertramp, men du fattar.)
Vill du göra chokladbollar som innehåller omega-3, kostfiber, protein och choklad (såklart!) så har du receptet här. Nu kan du mumsa chokladbollar hela veckan och formligen känna hur musklerna växer. (Nästan!)
Tävla med Superkroppen och Jävligtgott.se! Ett riktigt smarrigt recept med bönpasta och halloumi. Tillsammans med blandade bönor, haricoverts och rucola får du en måltid som är helt fantastisk! Du behöver till 4 portioner...
Den här chokladkakan får sin konsistens från ägg och mandlar, sin sötma från dadlar och toppas med riktiga bomber av antioxidanter. (Hallon, blåbär och 90% choklad) Alltså, du kommer tacka dig själv varje gång du äter den här chokladkakan!