De senaste inläggen på bloggen!
Hur tunga kettlebells ska jag köpa?
[Samarbete med Gymkompaniet] Viktguide för kettlebells. Här hittar du en guide för vilka vikter du ska välja på din kettlebell oavsett din träningsnivå. Läs mer här!
Kettlebells – Grunden i ditt hemmagym!
Funderar du på att bygga ett eget hemmagym? Som kan användas både inomhus och utomhus, och som ger dig varierad träning? Läs vidare här!
Kettlebell – Första passet
Turkish Get-up. För att testa din nuvarande styrka och färdighet, kan du använda övningarna Turkish get-up och Snatch. Läs mer här!
Kettlebell – Pass 4 – Blåsor i händerna
Minska risken för blåsor i händerna när du tränar med kettlebells. Blås mig inte på träningen [...]
Coronatest – Werlabs – Så här går det till
* Inlägget är reklam för Werlabs och innehåller annonslänkar * Coronatest - för dig som vill veta om du har [...]
57% tränar 2-3 gånger i veckan!
57% av Sveriges befolkning tränar 2-3 gånger i veckan! (Men det finns också de som tränar väldigt lite eller inte [...]
Ambassadör för Cellexir!
Ambassadör för Cellexir! Ju äldre jag blir, desto mer intresserad blir jag av att leva länge och kvalitativt. Det finns [...]
23andme – Välkommen till dig själv!
Vad ligger och lurar i din DNA-stege? Varför är du flintskallig när din brorsa springer runt med en kalufs som [...]
Syrebrist stärker dig!
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/darfor-ar-syrebrist-avgorande-for-traning Syrebrist i musklerna utvecklar dig! Om du tränar så pass hårt att du blir andfådd, så kommer din kondition [...]