De senaste inläggen på bloggen!
Musik att springa till på Spotify
Running, en lista på Spotify för dig som gillar att springa till musik. Listan låtar ändras efter ett noga utprövat system som i korthet går ut på att: Låtar jag ledsnar på plockas bort, nya dyker upp kontinuerligt men orgelbundet, några får en tillsynes permanent plats och inspirationen kommer från dunka-dunka på radio. (Som min farfar uppgivet hade uttryckt sig.)
Chokladbollar med protein och chiafrön
Vill du göra chokladbollar som innehåller omega-3, kostfiber, protein och choklad (såklart!) så har du receptet här. Nu kan du mumsa chokladbollar hela veckan och formligen känna hur musklerna växer. (Nästan!)
GRIT i Åkersberga
GRIT i Åkersberga Träna i grupp. Värsta bästa! Jag har ett gym som i vanlig ordning tjänar multum [...]
Bönpasta med halloumi
Tävla med Superkroppen och Jävligtgott.se! Ett riktigt smarrigt recept med bönpasta och halloumi. Tillsammans med blandade bönor, haricoverts och rucola får du en måltid som är helt fantastisk! Du behöver till 4 portioner...
Chokladkaka – Supernyttig!
Den här chokladkakan får sin konsistens från ägg och mandlar, sin sötma från dadlar och toppas med riktiga bomber av antioxidanter. (Hallon, blåbär och 90% choklad) Alltså, du kommer tacka dig själv varje gång du äter den här chokladkakan!
Träna till Tough Viking 2015
Träna tillsammans med brandmän, räddningsdykare, kostrådgivare, personliga tränare och fantastiskt trevliga instruktörer! Under ett par månader kommer du kunna komma i ditt livs form! Läs mer här om Sveriges mest kompletta träning! *
Löpskor med terrängsula – För Obstacle Race
Nike ha släppt ett par retrodojor, limited edition så det förslår, och slängt på en high-techsula. En upphottad Pegasus med Lunarlon alltså! (Ingen fara, det här lät som grekiska för mig också i början)
Träningsschema – Vår 2015
Träningsschema - Våren 2015 I kalendern kan du se kommande träningspass. Du väljer månad genom att klicka på Next och [...]
Träningsschema för styrketräning
Träningsschema för maximal muskelbyggande på en månad. Helt fritt att ladda ner! Schemat räknar även ut din procentuella utveckling under en månad.