Simma med klocka

tomtom-runner-2-music-093051

Simma med Tomtom – Runner 2 music

Först och främst, du kan såklart simma med vilken klocka som helst.
Men, eftersom jag har personliga (och mentalt smärtsamma erfarenheter) från att 11 år gammal hoppa ner i en bubbelpool i Hassela, med min favvoklocka utrustad med miniräknare, så kan jag lugnt säga att du ska kolla om klockan är vattentät.

Innan du badar.

Är klockan vattentät eller?

Leta efter en märkning i stil med “Water Resistant“.
Saknas märkningen ska du dra öronen åt dig. Tomtoms Runner 2 Music är trycktestad till 5 atmosfärers tryck, vilket sägs motsvara 50 meter. Jag har simmat och plaskat hej vilt med min klocka lyckligt ovetande om att Water proof 5ATM inte alls innebär 50 meter (eller 5 bars tryck och 40 meter om man ska vara petig)
Det ska nämligen utläsas:
Suitable for showering or swimming in shallow water.

Eller på Svenska:

En klocka som är tryckprovad till 50 meter tål enstaka snabba tillfällen i vatten.
(Hoppsan!)

Som tur är så upptäckte jag inte det förrän alla tester var gjorda, jag har duschat med den och den funkar fortfarande.
(#Yolo!)

Funktioner hos Runner 2 music vid simning

tomtom-runner-2-music

De funktioner som klockan har, går att använda till en mängd olika sporter. Men nu snackar vi simning och främst inomhus.
Du kommer ha nytta av:

Tidtagning

Klockan kan ta tid.
Vilket den också gör automatiskt ifall du sätter den i simläge.
tomtom-simma

Träningsupplägg när du simmar med klockan

Mål

Du kan låta klockan signalera när den når ett, i förväg, bestämt mål.
Målet kan sättas i antingen distans, tid eller kalorier.
Så om du tänker simma bort den där veganska menyn med Oumph! från Max med bönsallad och Ramlösa Granatäpple, så är det bara att smälla in 563 Kcal i klockan och börja crawla.

Intervall

Du kan också köra intervaller där du ställer in hur länge du ska värma upp, hur lång tid du ska simma som besatt, hur länge du ska småfisa med bröstsim och hur många gånger detta ska upprepas. Sen avslutar du med att bestämma hur länge du ska varva ner och sen kör du bara!

Den här intervallfunktionen finns även under andra sporter. Som styrketräning till exempel!

Varv

Du kan också ställa in klockan på varvsfunktionen. Då meddelar den snällt när du ska vända för att få till ett varv. Typ. Simma rakt ut i havet och vänd efter 200 meter. Sen när du (förhoppningsvis) är tillbaka på samma punkt har det gått 200 nya meter och du kan vända igen.
Avsluta gärna ditt varvsession när du nått land igen.

Samma varvsfunktion finns med tid.

 

tomtom-simma-klocka

Automatiska längder

Klockan kan själv hålla reda på hur många längder du simmat.

Du börjar med att ställa in hur lång bassängen är.
Klockan håller sedan reda på hur många längder du gjort och (följaktligen) hur långt du har kommit.

Det är bara ett problem.
Klockan har lite svårt att veta när du vänder. (Med betoning på lite.)
När jag simmade 40 längder så räknade klockan “bara” 38 av dem.
Jag simmade därför två till.
När jag kollade klockan senare på dagen, övertygat om att den fortfarande skulle visa 40 längder, hade den plötsligt bestämt sig för att jag simmat ytterligare en.
Mina 42 längder blev till slut alltså 41.
(Hur den nu lyckades lista ut i efterhand att något var fel med 40.)

Hur ska du göra för att få klockan att mäta längder?

Är du en bröstsimmande motionär med fallenhet ett ta vändningarna genom att simma ett par meter längs kortsidan (alltså pensionärsstyle) så kommer klockan ha svårt att veta när du vänt.
Och du får svårt att veta hur många längder det blev.
Om du däremot saftar på och vänder med buller och bång, så kommer klockan känna av lägesförändringen och registrera en ny längd.

Lösningen blir alltså snarare att sparka hål i kaklet än att smyga som en undervattensindian.

Kolla puls i vatten?

Nu är detta en ickefråga eftersom Runner 2 Music inte har någon pulssensor mot handleden.
De pulsklockor som har den funktionen (puls på handled alltså) har dock ofta problem med vatten mellan hud och klocka.
Paradoxalt har klockorna ofta problem att mäta puls när huden är snustorr också.

Med andra ord, klockan funkar när huden är lite lagom svettig men inte när den är helt torr eller plaskvåt.

Pulsband då, funkar det i vatten?

Jag har tidigare testat att simma med pulsband runt bröstet och det är inte helt problemfritt.
Jag är inte världens snabbaste simmare men lyckas ändå få bandet att virvla ner till midjan.
Där bandet har stora svårigheter att fånga min puls.
Så, i väntan på andra klockor, som fått ordning på ovanstående två problem, är det lika bra att strunta i att mäta pulsen.
Du kommer ändå bara bli besviken.

tomtom-jamfora-2

Ska du simma med din klocka?

Ja, det är klart du ska!
Kör lite living on the edge, (som numera heter yolo) och simma med den fast den bara “tål enstaka snabba tillfällen i vatten” enligt definitionen.
Ställ in den på simningsläge och låt den räkna längder.
(Skulle den missa en längd är det inte hela världen, vilket, handen på hjärtat, är större risk att du gör om du ska räkna själv)


Mer superskön info om puls och pulsklockor

Vill du läsa mer om pulsklockor så hittar du massor av information här:
Allt du behöver veta om pulsklockor

Vill du veta var pulsen säger om din kondition så hittar du info här:
Mät din kondition med vilopuls

Träna med en pulsklocka:
Träna intervall med en gps-klocka

Andra klockor från Tomtom:
Pulsklocka som tar pulsen på handleden

2017-05-18T21:08:57+00:00 By |Superkroppen testar, Träning|0 Comments

Vad tycker du om det här inlägget?