Hej! Här kommer ett nytt recept från @Flexitarian_Superfood! Mitt konto på Instagram för käk och sånt. Enjoy! Idag i Svenska Dagbladet. Var tredje tänker dra ner på sin köttkonsumtion och varannan har ökat sitt grönsaksätande! Yeay!
Jag ska springa trail mitt i natten. Med pannlampa! I alla fall kring 18-tiden i Sollentuna kring Bögs gård. (Yes, den heter så) Då behövs en pannlampa minsann, och inte vilken som helst. I skogen ska det bli dagsljus, trots [...]
Två OCREC? Senaste nytt om OCREC Denna sida kommer att uppdateras! Det verkar som att tre personer ur OCREC brutit sig ur och startat ett nytt em. I bästa fall är det en slipad reklambyrå som skapat en buzz och [...]
Trail mitt i natten! (Nja, kanske inte mitt i natten, men i alla fall!) Jag fick världens möjlighet att springa ett traillopp nu på lördag. Sen kom brandkåren i vägen och såg till att jag inte alls fick den möjligheten. [...]
Gå genast in på SVT! Det senaste avsnittet från Svett & Etikett handlar om Toughest, hinderbana och att motivera ungdomar. Mikaela Kellner är med som coach och Andreas Sjölin både bygger hindren och peppar ungdomarna att ta sig över! Själva [...]
Nu är det andra avsnittet ute! Leta upp det där poddar finns, eller klicka på länken! Vi snackar träning med Jonathan Albon och våra egna målsättningar. Veckans skvaller och veckans träning är två nya punkter. Enjoy! Här hittar du OCR-podden [...]
Första avsnittet ute nu! Det handlar om OCRWC 2016 och två lärdomar du måste ta med dig till nästa OCR! Med: Andreas @superkroppen och Johan @johan.ocrpodden Här hittar du OCR-podden och alla tidigare avsnitt: OCR-podden!
OCRWC 2016 Jag är tillbaka. Den här gången i Kanada. OCRWC 2015 i Ohio skulle bli den första och sista. Symboliken i farsans födelsedag, avskedet, stafettpinnen och allt annat. En gång räcker. Jag ska inte bli gubben som hänger sig [...]
Två timmar innan OCRWC Timmarna innan start Jag har ställt klocka, käkat havregrynsgröt från Sverige och petat in mig gummibjörnar. (Mest för att de råkade ligga i vägen.) Druckit starkt kaffe (eftersom 200mg har en effekt för uthållighetssporter) och sneglat [...]
Blandade bilder från OCRWC 2016 i Kanada Här hittar du mer information om: OCRWC
Äppelkräm - Så här gör du! Äppelkräm- Ekologisk, i princip gratis och osötad. I skrivande stund bågnar äppelträden i folks villaträdgårdar och familjerna som för några år sedan gladdes åt egna äpplen, står nu och gömmer sig bakom gardinen med [...]
Hej! Just nu finns det hur mycket äpplen som helst runt om i trädgårdarna. Om du inte orkar torka dem enligt detta fiffiga knep: Torkade äpplen eller göra kräm enligt det här fantastiska receptet: Kräm på ekologiska äpplen så kan [...]
Hej! Här kommer ett nytt recept från Flexitarian Superfood. Mitt konto på Instagram där mina recept hamnar. Enjoy! Foodprepp! Bönor kan ersätta kött i många olika rätter. (Du behöver alltså inte använda vegetariska köttsubstitut proppade med tillsatser.) Kör på bönor [...]
Pulsklockan Polar M4oo Pulsklockan M400 från Polar har tre fokusområden. Den mäter hastighet och höjd med hjälp av GPS Den kan hänga med dygnet runt och mäta allt du vill och Den synkar allt med din dator, smarta telefon och [...]
Inov-8 X-talon 200 Hur är skorna X-talon 200 från Inov-8? Här hittar du information om ett par skor som har blivit populära bland många OCR-löpare. Bland sociala medier går det att utläsa att vissa gillar hårda skor, och vissa gillar [...]
-15% på Inov-8 och Ice Bug -15% på Inov-8 och Ice Bug med koden "OCRMMSPORTS16" Har du trampat bort dojan på Tjurruset eller Toughest idag? Eller behöver du bara ett par justa puppor till dig själv eller någon du älskar [...]