Hur du ska göra för att bli bättre på att springa fort, långt och länge!
Du kanske tror att löparhandskar är grejen när du ska springa i skogen? Life hack! Här får du tips på vilka cykelhandskar du ska köpa
Moras Superfyra! Vill du bli en bättre löpare på 4 veckor, så tipsar jag om att lägga Moras Superfyra som ett av passen. Mora heter egentligen Anders, men eftersom han arbetar i brandkåren och hans morfar var Mora Nisse (inte [...]
Här hittar du resultatet från Arena Run 2019. Arena Run är en inomhustävling som brukar räknas som starten på OCR-säsongen, även om tävlingen i sig är mer av en löpartävling. Sprang du? Här hittar du ditt resultat.
Tolox Trail 2019 Nu kan boka plats till Trailresan till Tolox den 25-29 September 2019!
Julklappar till den som tränar, springer, yogar eller allt på samma gång! Julklappar för alla plånböcker, tycken och smak!
Trådlösa hörlurar eller inte? Detta ska du tänka på! Att lyssna på musik när du springer Det finns studier som visar att smärtröskeln höjs när du springer till musik. Speciellt om det är musik du tycker om. Du kan [...]
Traillöpning i Tolox 2019! Tänk dig att vakna i bergen, gå ut till poolen och väcka kroppen med en lugn body check-up i soluppgången. För att sedan springa en kort vända innan en fantastisk frukostbuffé. Innan lunch springer du i [...]
Alltså, den här lilla prylen är ju helt fantastiskt! Den här Milestonepoden jag testar just nu ger hur mycket information som helst!
Syns knappt. Ibland är det svårt att klämma in ett löpband, i den förövrigt Hemnetanpassade inredningen. Med en inredningsintresserad sambo som också förespråkar "en-grej-in, en-grej-ut" så kan det vara extra knivigt. Men hav förströstan. Det finns ett knep! Med hjälp [...]
Lyssna på avsnittet här eller via iTunes! (Och glöm inte att prenumerera på podden i din podcast-app) Avsnittsguide: Johans nya skor, Asics Gel Fuji Runnegade Andreas undersökning i Lynxarnas facebookgrupp Night Trail Run - Är det sant att trail är OCR´s lillebror? Veckans skvaller, lyssnarfråga och veckans träning. Enjoy!
Jag ska springa trail mitt i natten. Med pannlampa! I alla fall kring 18-tiden i Sollentuna kring Bögs gård. (Yes, den heter så) Då behövs en pannlampa minsann, och inte vilken som helst. I skogen ska det bli dagsljus, trots [...]
Trail mitt i natten! (Nja, kanske inte mitt i natten, men i alla fall!) Jag fick världens möjlighet att springa ett traillopp nu på lördag. Sen kom brandkåren i vägen och såg till att jag inte alls fick den möjligheten. [...]
Kistaloppet 2016 Efter målgång förra året! Kistaloppet går genom fantastisk förort! Det är något speciellt med förorten. Områden som ofta utmålas som tuffa och ruffa men som inte så sällan består av långt mycket mer. Kista är ett [...]
Testa skor i Dubai! I Dubai är det just nu 40 grader varmt i skuggan "men det känns som 46", enligt en skylt i receptionen. 46 låter ju inte så farligt, men med tanke på att 42 grader är livsfarlig [...]
TomTom Adventurer - Äventyrsklockan! Tomtom har i dagarna (den 1 september för att vara exakt) släppt några av sina senaste produkter. Bland annat TomTom Adventurer! Vid en snabb blick på specifikationen verkar det vara en klocka helt perfekt för oss [...]
Backintervall på löpband - Maximal lutning för mjölksyra och maxpuls Att träna så att kroppen får syrebrist, stärker dig! Ställ bandet på maxlutning. Ratta in 30 minuter. Öka upp hastigheten till minst 10km/h. Kör en minut [...]