Minska risken att dö ung genom att jogga!

Även en kort löptur minska risken för dig att dö i förtid!

En översiktsstudie som publicerats på British Journal of Sports Medicine och som går igenom 14 andra studier, visar att risken att dör i förtid minskar med 27% bland dem som joggar eller springer.
Även små doser av löpning har stor effekt!

Är du en soffpotatis?

Tänk så här!
Ett par varv runt huset kommer öka din livstid så mycket att du kommer kunna se ännu fler favoritserier på Netflix!
Kanske rent av filmen Barkley Marathons ett par gånger

Upp och hoppa lilla loppa, nu kör vi!

Källa:

https://bjsm.bmj.com/

Sveriges Radio – 4:27 minuter in i inslaget

Andra länkar:

Bli en bättre löpare

Pulsklocka

Vilopuls