OCR 24 Sthlm – 8 juni

OCR 24 Sthlm genomförs på Runbyspåret i Upplands Väsby.
Varje varv är cirka tre kilometer långt och måttligt kuperad, men med en lång motbacke.
Vid den backen möts du av tre av våra fem hinder som är speciellt framtagna bara för detta lopp.
I övrigt använder vi oss av hinderbanans permanenta hinder, som du redan nu kan träna på.

Vi kommer använda och anpassa hindren på ett sätt som är utmanande, utan att svårigheten ska vara för hög
(vilket berör exempelvis stairway to heaven).
Hoppas vi ses på startlinjen den 8 juni.

BLODSMAK, SVETT & GEMENSKAP!

Permanenta hinder:

Över/Under
Nätvägg
Balansgång
Repstege
Irish Table
Rep
Rigg
Snedvägg
A-frame
Dip-Walk
Stairway to heaven

Hinder som byggs för tävlingen:

Denna text uppdateras när dessa hinder blir officiella.

Snabbinfo:

Datum 8-9 juni
Start kl 15:00
Varje varv är 3km
16 hinder
60 deltagare
5,3 hinder per kilometer
Kostnad 495-695:-/person

Så här funkar OCR 24 STHLM

En rejäl utmaning med 24 timmar OCR i 15 stycken fyramannalag (fler lag ifall några två- och tremannalag anmäler sig).
Bansträckningen är 3 kilometer med cirka 15 hinder.
Endast en löpare per lag får vistas på banan åt gången förutom vid Team Challenge då minst två lagmedlemmar måste hjälpas åt för att genomföra utmaningen (mer info om Team Challenge kommer).
En lagmedlem ska alltid finnas på banan. Växling till annan lagmedlem, efter avslutat varv om tre kilometer, sker vid start- och målområdet. En lagmedlem får springa ett eller flera varv åt gången, medan lagkamraterna vilar. Det är upp till varje lag hur man väljer att fördela löpningen mellan lagmedlemmarna. Alla i laget behöver alltså inte springa lika många varv. Det innebär att om någon i laget behöver vila lite extra, så kan en annan person i laget springa fler varv på banan.
Varje lagmedlem kommer att tilldelas ett armband. Vid ej avklarat hinder får den tävlande en markering på armbandet som vid tillräckligt många missar kommer att leda till varv-avdrag, tidstillägg eller liknande.