Rep eller laxtrappa. Dessa eviga funderingar... #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen #salming #salmingelements #salmingrunning #mmsports #tomtom Vill du följa mig på Instagram direkt så hittar du mitt konto här: http://instagram.com/superkroppen
Nämen. Är det Toughest i morgon eller? Eeeeeeeeeiiii.... ? #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen #salming #salmingelements #salmingrunning #mmsports #tomtom #toughest Vill du följa mig på Instagram direkt så hittar du [...]
Ultimate OCR den 29 april 2017! Nu är planeringen i gång för att göra tävlingen ännu fetare för dig som ska springa! ?? Early Bird hela juni, läs mer här eller länk i bio: www.ultimateocr.se Vi ses snart OCH i [...]
...fortsättning på bloggen! Filmklipp med träningstips inför OCR. Intervaller med gps-klocka från @tomtomglobal och lite lätt smygreklam för @ultimateocr Kika! Det är lätt värt det! #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen [...]
Här kommer ett filmklipp som visar finurliga tips på hur du ska träna med din GPS-klocka inför kommande OCR. Klocka? Tomtom - Runner 2 Music.
Pistol Squats på balansbräda i finaste träningskläder. Kramp i benet. Helt vanlig lördag. Inga konstigheter. #hinderbana #ultimateocr #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen #salming #salmingelements #salmingrunning #mmsports Vill du följa mig på [...]
Det finns en magisk sträcka mellan Hägernäs och Åkersberga som gör mig glad varje gång jag springer där. Det är som taget ur en film och man formligen studsar fram. Små, små detaljer som gör löpning så fantastiskt roligt. #ultimateocr [...]
Att springa Tough Viking Stadion. Eller, att släppa ur reservatets äldsta indian.
https://youtu.be/CR0Wvc3Zgw4 (Här ovanför ska det vara ett filmklipp. I annat fall, låt sidan ladda lite till.) Salming Run Lab - Kungsgatan Stockholm Jag håller en broschyr från Salming i handen där det ställs 5 inledande frågor. Jag läser den första, [...]
Här kommer bilder från Tough Viking Stadion! Tagga på ba! Det är fritt fram att tagga, dela och kommentera bilderna! Har du egna passande bilder att slänga upp så kan jag lägga in dem. Inga problems asså. Skicka via sprend.com [...]
Viktiga tips innan Tough Viking Stadion I skrivande stund är det inte långt kvar och jag har fått några rykande färska tips att dela med mig av. Vi kommer snabbt gå igenom nya hinder, utrustning som kan vara [...]
På lördag smäller det. Tough Viking Stadion Jag är duktigt nervös. Nervös över loppet och nervös över att skriva det här. Det finns nämligen inget värre än atleter som gnäller, skyller ifrån sig eller kommer med bortförklaringar. (Förutom möjligen bloggare [...]
Inför Tough Viking Stadion Stadion. Denna fantastiska byggnad! Nu ska Tough Viking dit och det kommer bli deras fetaste tävling hittills med fler än 5000 löpare. Har du missat att de flyttat från Hagaparken får du springa själv och [...]
Eventkväll hos Salming! Den 19 maj, kl 17:00 kan du hänga med mig, Firefitness och Salming på Kungsgatan i Stockholm. Det kommer bli en grym kväll och vi kommer snacka löpning, hinderbana, mingla och bara ha det gött. I fräsiga [...]
Bill till vänster, Erik Sifvert till höger. Erik Sivfert - Vinnaren av Gropen Extreme Jag vet inte exakt när han passerade mig men han påstår att han tog ledningen efter andra uppförsbacken. Och jag tror honom. Erik arbetar [...]
Damernas elit på Ultimate OCR! Men alltså! Vilken start! Nu är det i princip 2 veckor kvar till starten på Ultimate OCR. Och på måndag (den 18 april) stänger elitgruppen för damerna. Herrarnas elit är redan full. (Japp, [...]