Proteinbar med soyaprotein! - För dig som vill göra egna soya protein bars! Proteinbar med soya. Funkish för veganer! Även veganer kan behöva tillskott när de bygger muskler! Här kommer en superenkelt recept för dig som vill göra [...]
Steg 1: Att lära sig cykla. Igen. Hur man kan se ut som cyklist i en studio. Kort intro för dig som är ny på bloggen: Jag kör med Ride of Hope och samlar pengar till Barncancerfonden. Du [...]
Smoke under water 10 olika tips för dig som ska fridyka. (Psst! Tipsen kommer igen längre ner ifall du inte orkar läsa allt. Scrolli-scrolli) OK. Jag och en gammal polare, och en kille jag tror att jag träffat [...]
Frukt är också godis! När jag jobbade som brandman i Kungälv så hade min dåvarande personalchef en plansch på sitt rum där det stod "Frukt är också godis". Jag förstod aldrig om det menades att frukt skulle undvikas, eller om [...]
Ett lag kan inte bara bestå av Zlatans. Det blev ingen fotboll. Grabbarna från stationen ringde för att kolla eventuellt intresse för fotbollsspel. Typiskt nog så kan jag inte. Jag älskar att spela fotboll. Eller, rättare sagt, jag har en [...]
Ride Of Hope - Att cykla till England. Karta över England England? Är inte det en ö? Ride of Hope Team Stockholm är ett gäng (trevliga!) cyklister. Ett gäng blandade cyklister. Det finns jurister, frisörer, ekonomer och journalister [...]
Ångaloppet. Betalat och klart, men ingen parkamrat. Det har börjat så bra det kan. Jag har fått en plats! Eller, rättare sagt, mitt lag är anmält, avgiften inbetald och vi är laddade. Ett problem. Det finns ingen att high-five:a ännu. [...]
Låt dina blommor jobba! Naturens egna små reningverk. Jag är inte så överdrivet förtjust i blommor. Alltså, jag har fattat grejen med rosor och att det är skillnad på färg. Till den man gillar, röda, och till en polare, gula. [...]
Lingon slimmar rådisar Det har visat sig i tester vid Lunds Universitet. Råttor som fick lingon, bland många andra bär, gick inte upp lika mycket i vikt som råttor som mestadels käkat andra bär. Som exempelvis kråkbär. Det bär som [...]
Från Expressen. Kicka på bilden för att komma till artikeln. Give me some sugar, Honey! Socker används i många fall för att göra fettfria produkter godare att äta. Det gör att "nyttiga" alternativ egentligen bidrar till att öka risken [...]
Goodlife Chocolate Fantasy Så himla smarrig! Det här är en av det godare bars jag har ätit på länge. Helt klart 4+ av 5 möjliga superkroppar. Den är mjuk och krispig på samma gång och det finns en touch av [...]
Att äta efter en diet på semester. Att följa en diet och hamna på ett hotell med all-inclusive kan innebära grovt sett två saker. Antingen äter du allt som finns att tillgå, eller också ser du det som en chans [...]
Hur man skaffar vänner på hotell Jag hade redan spanat in dem. Pappan och de två barnen. En flicka i Arvids ålder och en pojke nånstans mitt emellan Arvid och Valter. Perfekt! Fokus på de lätta frukterna. Han måste vara [...]
Hotellet. Compostela Beach 60 händelserika minuter När vi väl landat, efter konstant motvind och förläng flygtid, inträffade en hel del inom loppet av en timme. Transferbussen var sen och reseledarna "visste inte var den var". När den tillslut kommer pressas [...]
Dag 1. Allt har en början Klockan ringer okristligt tidigt. Det känns som att vara överkörd av en buss. Kaffebryggare brygger i onödan, ingen hinner dricka. Morgontidningen packas ned men kommer aldrig att läsas. Bilen startar piggt, GPS, Arlanda och [...]
Compostela Beach! En berättelse om att resa. Till Teneriffa. Själv. Eller själv förresten, en son på 8 år och en på 1,5 följer med. Alfred Nobel, din gamla skojare. Jag gissar att det behövs ett anlag för Nobels fredspris, eller [...]