Kettlebell – Första passet
Turkish Get-up. För att testa din nuvarande styrka och färdighet, kan du använda övningarna Turkish get-up och Snatch. Läs mer här!
24
01, 2021
25
12, 2018
OCR-lopp 2019 – Tävlingar i hinderbana
Är du på jakt efter nästa OCR-lopp? Här samlas alla svenska hinderbanelopp på en och samma sida. All information du behöver för att hålla koll på OCR-säsongen 2019.
25
10, 2017
Senaste avsnittet från OCR-podden!
I avsnitt 54 får du del 2 från OCRWC. Du får också tips om hur du ska rehabträna, hur det är att vara jet laggad och mängder med annat. Sen snackar vi såklart lite om @ultimatetrail In och lyssna där [...]
7
03, 2017
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Avsnitt 21. Att träna i klassiskt gym för OCR-atleter. Vi snackar om @everestchallengeocr, hur du kan träna på gym, hur du resonerar med vätskeintag vid längre lopp och vad som tametusan alltid inträffar när Andreas bokar tid hos en naprapat. [...]
17
01, 2017
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Avsnitt 14 ute nu! Fin-fina tips på hur du fixar svinkalla OCR och annat som involverar löpning och plaskande i minusgrader. In och lyssna på podden via din poddmojäng. Här hittar du OCR-podden och alla tidigare avsnitt: OCR-podden!
5
01, 2017
Merrell – Trail Glove 3
Merrell Trail Glove 3. Merrells Trail Glove 3 fungerar på en mängd olika underlag. Tack vare att sulan är välvd i kanterna, kommer du få grepp även om skon träffar underlaget snett. De har ett obefintligt dopp från häl till [...]
6
12, 2016
Att rökdyka som träningsform
Puls och värme! Hur beter sig hjärtat när vi brandmän rökdyker? Hur går pulsen ihop med upplevelsen, värmen och ansträngningen? Med hjälp av min pulsklocka från Polar och ett helt övningsfält, kastade jag mig ut i Sveriges farligaste yrkesutövning för [...]
22
11, 2016
Senaste avsnittet från OCR-podden!
UlleviArenaChallenge med @bingorimer, Canny från götet och Tommy från @militaryfitnessweden Ett spännande avsnitt! Länken i beskrivningen går till poddpriset som du bara måste rösta på, senaste avsnittet hittar du på www.ocrpodden.se Enjoy! ? @ulleviarenachallenge @superkroppen @johan.ocrpodden Här hittar du OCR-podden [...]
25
10, 2016
Senaste avsnittet från OCR-podden!
Nu är det andra avsnittet ute! Leta upp det där poddar finns, eller klicka på länken! Vi snackar träning med Jonathan Albon och våra egna målsättningar. Veckans skvaller och veckans träning är två nya punkter. Enjoy! Här hittar du OCR-podden [...]
1
10, 2016
Rabatt på trailskor – 15% hos MM Sports
-15% på Inov-8 och Ice Bug -15% på Inov-8 och Ice Bug med koden "OCRMMSPORTS16" Har du trampat bort dojan på Tjurruset eller Toughest idag? Eller behöver du bara ett par justa puppor till dig själv eller någon du älskar [...]
24
09, 2016
Tough Mudder England 2016
Tough Mudder England 2016 Tough Mudder - Tävla utan tävlan Tough Mudder är en hinderbanetävling som inte tar din tid, som profilerar sig som ett event (inte en tävling) och där laget du springer i ska komma i mål som [...]
7
09, 2016
Springa med X-talon 200 på löpband
Testa skor i Dubai! I Dubai är det just nu 40 grader varmt i skuggan "men det känns som 46", enligt en skylt i receptionen. 46 låter ju inte så farligt, men med tanke på att 42 grader är livsfarlig [...]
5
09, 2016
Superkroppens Instagram
Swedish Team Merrell Här är gänget som ska till UK och vispa runt i lervälling! Tävlingen Tough Mudder har ingen tidtagning (därav inte eller någon vinnare i egentlig mening) Här är det lagets prestation som är viktig och med prestation [...]
29
07, 2016
Flexitarian Superfood!
Senaste receptet på skönaste glassen. Hit med fredagsmyset! @flexitarian_superfood with @repostapp ・・・ Hemmagjord kvargglass. Blanda: 1,5 dl kvarg 1 ägg 1 pressad lime 1 tsk jordnötssmör och, 1 banan ...till en smet i din blender. Skicka sedan i frysta [...]
28
07, 2016
Superkroppens Instagram
Tillbaka efter trasig tå och föräldraledighet. Det enda som behövs nu är att putsa lite på kondition, uthållighet, styrka och hastighet. Sen är allt som det ska igen! 6 tusingar i 4-minuterstempo. Sen gick det inte längre. Vill du följa [...]
23
07, 2016
Hjälp hjältarna rädda prinsessan!
Hjälp dem rädda prinsessan! De här fantastiska hjältarna går ju inte att motstå. Men de behöver din hjälp! Klicka och lämna din röst här: http://www.merrell-challenge.com/blog/video-contest/the-knights-of-ocr-land/?contest=video-detail&video_id=190 Om endast ett par dagar visar det sig om din like räddar prinsessan eller inte! [...]