18 02, 2016

Crossfit stång

2017-05-18T21:09:20+02:00By |Crossfit, Kettlebell, Träning|0 Comments

Ett komplett hemmagym Crossfitstång för hemmaträning När du ska träna crossfit hemma är det några saker du kommer behöva. Mitt hemmagym (som när familjen är hemma är ett helt vanligt vardagsrum) består av: Crossfitstång (en klassisk skivstång men [...]

11 09, 2014

Trick vid bristande motivation

2017-05-18T21:10:30+02:00By |Kettlebell, Träning|0 Comments

Ett källargym. Inte alltid lockande. Motivation. Eller rättare sagt bristen på motivation. När jag vill träna men inte har tillräckligt med motivation, så brukar jag försöka lura mig själv med 10-minuterstricket. Jag går helt enkelt ner i gymmet [...]