Funderar du på hur du ska träna när det bara är ett par veckor kvar? Funderar du på vilken utrustning du behöver? Måndagen den 27 april kommer Firefitness hålla ett pass i Rålambshovsparken (Yes, med mig som instruktör!) Passet är gratis och alla kan hänga med!
McDonalds släpper en ny hamburgare. Och jag har provsmakat den! De kanske funderar på hur jag kom dit, gökungen, men nu är det för sent! Hamburgaren är testad, vriden vänd och provsmakad.
Jag börjar bli lite smått nervös! Plötsligt känns loppet så fruktansvärt viktigt. Jag vill inget hellre än att fixa min plats i morgon. Så, håll tummarna! Och skicka happy thoughts eller vad man nu gör. I morgon kl 10 går [...]
Självklart känner jag mig förkyld. Jag som aldrig är sjuk. Aldrig! Av alla dagar på året som kråkan har möjlighet att flytta in, så väljer den den 12 april. Alldeles lagom störigt inför tävlingen den 18:e
Tips och tricks för dig som vill klara rampen på Tough Viking eller annat hinderbanelopp.
Strunta i repet. Om du kan. Det kommer komma ett antal hinder som har rep som hjälpmedel. Se dessa rep som just hjälpmedel och något du enbart använder i absoluta nödfall. Läs mer här:
Behöver du lära dig att klättra i rep? Inför Tough Viking (eller alla andra hinderbanor) är det bra om du har testat att klättra i rep ett par gånger. Greppstyrka och överkroppsstyrka kan du öva på många sätt, men får du tag på ett rep så tycker jag att du ska fokusera på teknik. Med rätt teknik blir du både stark och snabb i repet, utan att slösa onödig kraft.
Vill du hacka mandlar och nötter till ditt alternativa påskägg? Då behöver du en ny och fin kniv! Bara Handtag (som inte bara säljer handtag!) har precis lanserat hela sitt knivsortiment och lämnar samtidigt 20% rabatt på hela rubbet! Hur bra är inte det!
Du behöver inte enbart fylla äggen med godis till påsk. Det finns massor av andra saker! Vi svenskar äter mest godis av alla i hela världen(!) Närmare bestämt 17kg per person och år. Påskhelgen är någon form av grand finale då vi faktiskt petar i oss ofattbara 6 miljoner kg godis! (Inte per person då som tur är!) Här kan du läsa mer om alternativa saker att stoppa i äggen!
Att alltid tävla mot andra gör att jag oftast kommer först. (Särskilt när man tävlar mot ovetandes människor.) Denna egenskap är inte alltid jobbig, den är också fantastisk när det gäller att skapa trygghet på långdistansflyg.
Träningstips för dig som ska springa Tough Viking i Hagaparken i Maj 2015. Det kommer bli tufft, blött, kallt, varmt, svettigt och alldeles, alldeles underbart. Här kommer alla tips du behöver för att prestera maximalt, sen ses vi på vinstpallen!
Rollup från E-rollup.se! Nu händer det grejer minsann! Inte nog med att vi har lanserat en helt ny träningsform, vi har också lyckats fixa ett samarbete med E-rollup.se, så nu kommer ni kunna skymta oss på långt håll, bli inspirerade [...]
En sallad med svarta bönor och tomatsalsa. Perfekt för dig som tränar och som vill ha protein. Svarta bönor innehåller massor! 22% för att vara exakt!
En löprunda i Thailand. Tidig morgon. Ofrivilligt sällskap och resta nackhår. Hur är det egentligen att bli coachad av en dagdrivare?
Tänk på mig! Din mest värdefulla last i hela världen! Barnsäkerhet och hur du skyddar ditt barn i bil Det här inlägget är inte träningsrelaterat, men viktigt ändå! En gammal kompis till mig, min äldsta faktiskt, har [...]
För dig som vill veta ditt resultat på Tough Viking Åre. Eller, vill du veta hur det gick för din polare? Här hittar du det du behöver veta. (Och tyvärr får du även koll på om din kaxige granne lyckades spöa din tid..)